Juan Pablo Plascencia Valle
Leon, Mexico
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En esta ocasión me registré en la categoría de bajar de peso para enfocarme meramente en eso sin pensar en el tono muscular, solamente quemar grasa, evitar la retención de líquidos disminuyendo el consumo de azúcar y mejorando mis hábitos y horarios alimenticios.
Inicié con 80 KG y terminé en 78 KG... adicional a mis entrenamientos de fuerza y cardio, aumenté las sesiones de cardio con más horas de ir a correr, jugar básquet y andar en bicicleta.
Además tuvimos una ENORME VENTAJA a mediados de este ciclo:
VOLVIÓ LA MALTEADA!
Así que eso me ayudó en las últimas semanas a mejorar mi performance y reducir la ingesta calórica...
La Fibra ha sido otro elemento que tengo que decir me ayudó demasiado y que durante años estaba subestimando, pues generalmente me enfocaba más en el quemador de grasa, probióticos, enzimas, etc... (que también son importantísimos), pero la fibra me ayudó a desinflamar y mejorar a nivel intestinal.
Aumentar la ingesta de proteínas, grasas buenas y carbohidratos complejos, una dieta 80% basada en plantas y reducir la comida chatarra también han sido de gran aporte... ahora falta volverlo esto un hábito y que sea sostenible para que se refleje en el % de grasa para mi próximo reto.
MUCHAS GRACIAS!!
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The above individual’s results may not be typical. As of October 2025, those who completed 8 weeks in the weight loss category of YOR Best Body lost an average of 13.86 lb (6.29 kg), or 1.73 lb (0.78 kg) per week. When replacing 2 out of 5 mini-meals per day with a meal replacement shake, the average person should expect to lose 1-2 pounds per week. As with any reduced-calorie diet, the amount of weight you'll lose will depend on the number of calories you consume in proportion to your weight. Optimal results are achieved when following the product regimen in combination with a healthy diet and exercise program.
Individual results may vary. Factors that may affect your results include (but are not limited to) your metabolism, exercise routine, diet, smoking, pregnancy, current medications and any medical conditions. As with any health or fitness program, regular exercise and a sensible eating plan are essential to achieve long-term weight loss results. No customer was paid for a testimonial.