Cintya Tomiko Alvarez Salomon
Mexico, Mexico
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TESTIMONIAL TOMIKO SAN
Embarazo, lactancia, post-parto y recuperación de peso y figura
Hace 3 años y medio inicié mi sueño de ser mamá, hoy tengo 3 bebés: Leo de 3 años, Mía de 1 año y medio y Zoe de 6 meses, esta planeación familiar llegó a su fin en cuanto al número de hijos por lo que deseo recuperar mi figura y peso que tenía antes de ser mamá, inclusive mejorarlo!!!
De los 3 bebés Mía y Zoe fueron 100% hechos con YOR, desde el proceso de embarazo, nacimiento, lactancia y mi recuperación.
MI EXPERIENCIA DURANTE LOS EMBARAZOS
Tuve la bendición de conocer YorHealth al inicio de mi 2do embarazo lo cual hizo mucha diferencia con respecto al primero que no use YorHealth, lo más importante fue la nutrición que tenía era excelente, mis estudios de laboratorio arrojaban tener niveles a la perfección, además de contar con mucha energía y mantener mi peso subiendo 1k por mes sin hacer dieta o limitarme en los antojos que pasan durante esta etapa.
Es importante mencionar que con mi 1er embarazo subí 16k y se me antojaban frijoles y picante, en el 2do embarazo se me antojaba el chocolate y los postres subí 11k y en el 3er embarazo se me antojaban las garnachitas y subí 10k.
LO QUE TOMÉ FUE:
- Al despertar tomar supergreen + 1/2 berryblast
- EJERCICIO: Nadaba 30 min
- De regreso MRP con fruta y agua + 2 vitaminas (a partir del 3er mes las vitaminas)
- En la comida 2 enzimas digestivas + 2 vitaminas + la otra mitad de berryblast
- Antes de dormir probióticos y repair
- En los meses que los dolores de espalda son más fuertes tomaba más repair
Es importante aclarar que todo lo que consumí fue avalado por mi ginecólogo. Realmente me esperé muy poco entre cada uno de mis embarazos, así lo planeamos Gabriel y yo, y eso hace que el cuerpo se desgaste, descalcifique, le falten nutrientes, mi Ginecólogo estaba sorprendido de que mis estudios arrojaran tener niveles como de una niña de 15 años, la gente a mi alrededor me preguntaba constantemente cómo le hacía para tener 2 bebés en casa, trabajar y tener tanta energía y un semblante de alegría y gozo… YOR HEALTH ES LA RESPUESTA!
MI EXPERIENCIA POST-PARTO
Mi recuperación post-parto fue rapidísima, el REPAIR es maravilloso para la desinflamación y para el dolor propio de esta etapa, menciono que mis 3 bebés fueron psicoprofilácticos en agua sin anestesia, por lo que el dolor SI SE SIENTE INTENSO, sin embargo una vez que nació Mía y Zoe, salí caminando a mi cuarto, no estuve en reposo, aunque las enfermeras me trataban como si hubiera sido cesárea, realmente mi cuerpo estaba en perfectas condiciones, lo único que sentía era cansancio propio del labor de parto….
El consumir los productos los primeros 20 días sin hacer ejercicio me permitieron poder usar parte de mi ropa normal, es decir, dejar al olvido la ropa de maternidad, esto para alguien que acaba de ser mamá es sumamente emocionante ya que uno ya no tiene pretexto para usar ropa gigante!!
Las vitaminas y el supergreen hacen un labor para que la piel siga hidratada, el cabello no se reseque sino todo lo contrario: esté brilloso, sedoso y no tengas que correr a cortártelo como lo hacen la mayoría de las recién mamás…
MI EXPERIENCIA EN CUANTO A LA RECUPERACIÓN DE PESO
Cuando nace Mía quedé con 64 kilos a los 18 días de consumo YOR bajé 7 kilos, logrando recuperar mi peso en 4 meses quedando en 53 kilos… PERO me volvía a embarazar para la llegada de nuestra tercer Bebé ZOE!!
Cuando nace Zoe quedé en 62 kilos, durante mis primeras 8 semanas de RETO bajé 6 kilos y en mi 2do ciclo de RETO bajé 4 kilos más, mis fotos son testimonio real de la tonificación que también he logrado en ese tiempo, lo mejor es usar ropa normal desde la 2da semana después de que nació Zoe, hoy en mi tercer ciclo ya estoy en RETO DE TONIFICAR!!
PRIMER RETO 8 SEMANAS:
Las primeras 4 semanas:
- Al despertar tomar supergreen + berryblast
- EJERCICIO: Caminar 40 min
- De regreso MRP con fruta y agua + 2 vitaminas
- En la comida 2 enzimas digestivas + 2 vitaminas
- Antes de dormir probióticos y repair
Las últimas 4 semanas el EJERCICIO cambió a correr entre 4 km a 6 km mínimo 6 veces a la semana.
SEGUNDO RETO 8 SEMANAS:
- Al despertar tomar supergreen + berryblast
- EJERCICIO: Correr de 5km a 6km 5 veces a la semana y nadar 2 veces 600 m
- De regreso MRP con fruta y agua + 2 vitaminas
- En la comida 2 enzimas digestivas + 2 vitaminas
- Antes de dormir probióticos y repair
TERCER RETO 8 SEMANAS:
- Al despertar tomar supergreen + berryblast + repair + probiótico
- EJERCICIO: Correr de 5km a 6km 5 veces a la semana, nadar 2 veces 600 m y hacer 600 abdominales semanales.
- De regreso MRP con fruta y agua + 2 vitaminas
- En la comida 2 enzimas digestivas + 2 vitaminas
Hoy ya con este 3er ciclo estoy en 51 kilos pero lo mejor es que soy talla 3!!! En mi vida había estado en esa talla, comienzo a tonificar mi espalda, brazos y abdomen, mi pantorrilla ha tomado un poco de volumen.
MI EXPERIENCIA DURANTE LA LACTANCIA
Los productos son 100% naturales, lo cual genera no tener contradicciones para consumirlos durante la lactancia, además de que al suplementarte haces que tu leche sea potencialmente mejor para tu bebé y adicional uno como mamá no se queda sin nutrimentos, ya que los bebés se encargan de absorber TODO lo que pueden!!!
Consumir YOR durante la lactancia no sólo da una perfecta nutrición a ti como mamá y al bebé sino que además bajas las posibilidades de reflujos y extreñimientos al bebé por la presencia de enzimas y probióticos en tu consumo.
MI EXPERIENCIA DURANTE MI RECUPERACIÓN
Estoy 100% convencida que la nutrición que logré con YOR HEALTH me permitieron comenzar a tener rutinas de ejercicio a los 15 días de haber parido a mis bebés, lo normal es tomar la cuarentena… la verdad soy muy inquieta y ese tema de encierro me vuelve un poco loca jejeje… sin embargo mi cuerpo tuvo la energía y ganas de volver a hacer ejercicio en 2 semanas.
El comenzar mis rutinas para volver a CORRER que es parte de mis pasiones ha tenido un rendimiento muy bueno por la energía que me aporta YorHealth, además de que es notorio el cambio en peso y figura de mi cuerpo, la malteada es grandiosa para generar tono muscular, eliminar la flacidez y aportarme la nutrición necesaria para rendir durante el día.
Las enzimas me ayudan a no limitarme en lo que me gusta comer y en digerir y absorber lo que mi cuerpo realmente necesita.
Con los resultados de estos 2 ciclos de reto y a punto de terminar el 3er RETO no hay mejor motivación para continuar y cumplir mis metas de marcarme como nunca antes lo he hecho.
Hoy es un orgullo personal cómo he vivido el consumo de YorHealth, ya que he sido producto del producto en etapas diferentes: durante el embarazo, post-parto y recuperación.
Sueño ahora con compartir esta gran experiencia y beneficio en nutrición, energía y salud.
VIVE YOR,
CONSUME YOR
TU CUERPO Y TU ENERGÍA SERÁN OTROS…..
*The testimonials contained on this website and any other publication or printed materials are provided by customers who have used at least one YOR Health product. Please be advised that the testimonials contained on this website and any other publication or printed materials reflect only the experiences of the customer who has provided the testimonial. YOR Health does not make any claim that such experiences are typical or are indicative of future performance or success of using one of their products.
The above individual’s results may not be typical. As of October 2025, those who completed 8 weeks in the weight loss category of YOR Best Body lost an average of 13.86 lb (6.29 kg), or 1.73 lb (0.78 kg) per week. When replacing 2 out of 5 mini-meals per day with a meal replacement shake, the average person should expect to lose 1-2 pounds per week. As with any reduced-calorie diet, the amount of weight you'll lose will depend on the number of calories you consume in proportion to your weight. Optimal results are achieved when following the product regimen in combination with a healthy diet and exercise program.
Individual results may vary. Factors that may affect your results include (but are not limited to) your metabolism, exercise routine, diet, smoking, pregnancy, current medications and any medical conditions. As with any health or fitness program, regular exercise and a sensible eating plan are essential to achieve long-term weight loss results. No customer was paid for a testimonial.