YOR BEST BODY

Mi nombre es Gabriela tengo 53 años edad, a partir de mi primer embarazo subí cerca de 30kilos, de los cuales solo logre bajar 20kgs, después de 7 años llega un segundo embarazo y después de 5 años un tercero con un gran número de kilos arriba, a partir de entonces mi vida empezó a transitar por un sinnúmero de dietas que la de la luna, la de la toronja, de carbohidratos, tratamientos de acupuntura etc.los cuales solo funcionaban por un corto número de meses.
Esto aunado a la mala alimentación que llevaba, ya que siempre emitía el principal alimento del día; el desayuno, consecuencia de ello mis periodos de ayuno eran demasiado largos, ya se han de imaginar cuando llegaba la hora de la comida 2 o 3 de la tarde mi ansiedad de comer era tal, que casi podía comerme una vaca, (aparte de que como decimos en México, soy de buen comer).
A lo largo de mi vida nunca había encontrado una motivación que me hiciera tomar conciencia que para bajar de peso no solo es necesario tener una alimentación balanceada ,sino que el ejercicio es parte fundamental para poder estar en forma ,y llego a mí ¡ El Reto ¡
Quiero decirles que la primera vez que me inscribí al reto no lo hice en forma correcta, pero vuelve de nuevo la posibilidad de participar y en esta ocasión entendí el alcance y la oportunidad que nos brinda El Reto Yor para estar en forma.
Mi dieta consistía en : por la mañana tomaba Súper Green mezclado en jugo de arándano light o piña, posteriormente la malteada, al medio día mi comida normal pero no sin antes una capsula de Digest Ultra , y por la noche una caminata de 1 hora para al llegar a casa , tomar de nuevo mi malteada. Cuando no podía caminar en la noche, media hora de ejerció en casa| con bicicleta fija.Y antes de dormir una capsula de Probioticos .
Cuánta razón tiene Yor que El Reto hay que hacerlo público, porque cuando publique y dije a mis amigos Estoy En Un Reto me vi comprometida a cumplir mi palabra, y cada día y a cada instante me lo recordaba ,sobre todo cuando estaba tentada a dejar de hacer ejercicio ,o a continuar con un régimen de alimentación sana y balanceada. Me decía a mi misma ahora te aguantas Gabriela ya publicaste con tus amigos que bajarías 6 kilos, y más vale que lo logres.
Decirles que en este reto de 8 semanas el acompañamiento de mi hija Tanya fue definitivo para no claudicar y nunca rendirme. Hoy concluye mi reto de 8 semanas, no alance mi meta, pero quiero decirles que continuare participando en el Reto hasta recuperar mi peso requerido.
Si tuve las fuerzas para empezar, tendré las fuerzas suficientes para terminar cualquier Reto que se me presente.