Luis Gabriel Ramirez Ramirez
Guadalajara, Mexico
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Yo Soy
Luis Gabriel Ramirez Ramirez
GRUPO DEL RETO #13 YOR HEALTH
ANTES 92.1 kg
PECHO 109 - CINTURA 110 - CADERA 108
DESPUES 81.5 kg
PECHO 105 - CINTURA 98 - CADERA 99
MÁS DE 10 KILOS!!!!!
Estoy muy contento con mis resultados ya que LOGRE BAJAR MAS DE 10KG EN MI RETO DE 8 SEMANAS, con mucho esfuerzo, sacrificio, DEJE DE FUMAR Y DE TOMAR, y la conviccion de lograr mis metas.
ALIMENTACION:
Mi alimentacion cambio totalmente, ya que deje de comer todo lo que engorda y me motive a alimentarme con verduras, ensaladas, pollo y todo lo que fuera verde.
DESAYUNO lo primero que hacia al levantarme era tomar mis YOR Probiotics Ultra y Depues mi Malteada YOR MRP de Vinilla
A MEDIO DIA (COLACION): me tomaba el YOR SuperGreens con NDS que hasta el dia de hoy me sigue dando sabe que tomarlo pero ha sido el que mejor me ha hecho sentir, lleno de fuerzas, vida y muchas cosas mas, no se como explicarlo pero tanto antioxidante junto, mi cuerpo lo toma y recibe muy bien.
COMIDA: Aqui comia muy bien y de todo, ensaladas, sopas, proteina, carne cereales, DE TODO PERO BALANCEADO, eso si antes de comer me tomaba mis capsulas YOR Digest Ultra
(COLACION): FRUTA
CENA: MALTEADA YOR MRP de Vinilla y
PARA TODOS LOS DIAS DE 4 A 5 LITROS DE AGUA!!!!
NO SIEMPRE FUE ASI, MUCHAS VECES CAÍ Y COMI COSAS QUE NO DEBIA, PERO ALGO QUE APRENDI EN EL RETO ES PODER CAER PERO LEVANTARSE CON MAYOR FUERZA Y CONVICCION!
RUTINA DE EJERCICIO:
Durante estas 8 semanas la rutina de ejercicio fue INCREIBLE logre hacer cosas que hace años no podia y recupere el gusto por caminar y correr que es algo que me apasiona mucho.
TODOS LOS DIAS: corria como minimo 2 kilometros despues se convirtieron en 4km luego 6km luego 8km que los 8 los corria 1 vez a la semana, pero en general trataba de que diario fueran 2 km.
INTENSIFIQUE MI RUTINA DE CROSSFIT que esta rutina la hacia todos los dias despues de correr, ya que es una rutina muy completa de alto impacto
EN GENERAL ES LO QUE HE HECHO DURANTE MIS 8 SEMANAS DEL RETO, DE LUNES A VIERNES, CORRER, HACER CROSSFIT, BARRAS, LAGARTIJAS Y MUCHAS ABDOMINALES!!!
IMPACTO DEL RETO EN MI VIDA:
A sido enormemente GRATIFICANTE proponerme estar en la familia YOR BEST BODY!, los cambios fisicos son muy notorios, me siento totalmente diferente y bien conmigo mismo, dejar los malos habitos como lo son las tortas, hamburguesas y esa comida chatarra que a lo largo de este proceso me doy cuenta del daño que le hacen a mi cuerpo, asi como tomar la desicion de alimentarme mejor, DEJAR DE FUMAR, de verdad es algo impresionante y mi familia y la gente que esta cercana a mi lo ve y quedaron impresionados, mis habitos mejoraron, mi salud mejoro, mi fisico esta en proceso de cambio y por lo tanto mejorando, de verdad por todos lados me siento ganador!!!!
GRACIAS PRIMERO QUE NADA A MI PERSONA POR QUE SIN MI DISPOSICION NADA DE ESTO SERIA.
GRACIAS A LA PERSONA QUE ME INVITO A ESTE PROYECTO
Y GRACIAS A YOR HEALTH Y SUS PRODUCTOS QUE ES EL MOTOR DE ESTE GRAN RETO DE 8 SEMANAS!!!!
ESTOY LISTO PARA MI SEGUNDO RETO
CONTINUARA...
*The testimonials contained on this website and any other publication or printed materials are provided by customers who have used at least one YOR Health product. Please be advised that the testimonials contained on this website and any other publication or printed materials reflect only the experiences of the customer who has provided the testimonial. YOR Health does not make any claim that such experiences are typical or are indicative of future performance or success of using one of their products.
The above individual’s results may not be typical. As of October 2025, those who completed 8 weeks in the weight loss category of YOR Best Body lost an average of 13.86 lb (6.29 kg), or 1.73 lb (0.78 kg) per week. When replacing 2 out of 5 mini-meals per day with a meal replacement shake, the average person should expect to lose 1-2 pounds per week. As with any reduced-calorie diet, the amount of weight you'll lose will depend on the number of calories you consume in proportion to your weight. Optimal results are achieved when following the product regimen in combination with a healthy diet and exercise program.
Individual results may vary. Factors that may affect your results include (but are not limited to) your metabolism, exercise routine, diet, smoking, pregnancy, current medications and any medical conditions. As with any health or fitness program, regular exercise and a sensible eating plan are essential to achieve long-term weight loss results. No customer was paid for a testimonial.