YOR BEST BODY

Hoy terminó mi reto de 8 semanas con YOR! Compré el paquete ADELGAZA y seguí las indicaciones de la tabla que incluye YOR con sus productos para saber cada cuanto tomarlos.

Tomé los productos como a continuación se indica:
Al levantarme, una cápsula de YOR Probiotics Ultra, para el desayuno 2 medidas de YOR MRP, de colación dos o tres horas después del desayuno 1 medida de YOR SUPER GREENS, EN EL almuerzo 1 cápsula de YOR DIGEST ULTRA, y en la cena 1 cápsula de YOR DIGEST ULTRA. La comida y la cena fueron balanceadas y mi colación entre comida y cena eran frutas o verduras.

En cuanto al ejercicio, lo practiqué de 5 a 6 días por semana, hice entrenamientos tipo Crossfit por internet, los cuales empleaban ejercicios aeróbicos y anaeróbicos utilizando pesas o el mismo peso de mi cuerpo, y me ayudaron mucho junto con los productos YOR a tener condición y no cansarme tan pronto conforme pasaban los días de mi reto YOR. También complementé haciendo de 30 a 45 minutos de Zumba cuando el tiempo me lo permitía, o 30 minutos en la caminadora elíptica.

Este desafío ha cambiado mi forma de vivir prácticamente, pues yo nunca hacía ejercicio tan seguido y menos entrenamientos tan duros y pesados... no soy ninguna profesional pero al hacerlos puedo presumir que los termino de principio a fin, cuando veo a otras personas que de plano no pueden seguir y terminan haciendo sólo la mitad del entrenamiento... Creo firmemente que los productos YOR me han ayudado a llevar un ritmo distinto con mis ejercicios a diferencia de quienes no lo toman, y me siento mucho más saludable y mejor conmigo misma!

Tal vez no logré bajar los 8 kilos en 8 semanas, pero a través de las fotos compruebo que si he bajado en cuanto a talla, ¡mis pantalones talla 8 que había dejado de usar por haber engordado puedo usarlos de nuevo! y ahora los que había comprado recientemente al empezar el reto, tengo que usarlos con cintos pues de otro modo se me estarían bajando y no estaría a gusto con ellos... siento que los vestidos entallados que utilizo para cantar se me ven muchísimo mejor y todo eso se refleja en mi estado de ánimo, pues varias personas me han dicho que me veo muy bien y mucho mas contenta.

Nada más para que se den una idea de lo que YOR, mi alimentación y el ejercicio han hecho por mi, en vez de bajar los 8 kilos, he intercambiado grasa por músculo; mi báscula mide esos porcentajes, y al empezar el reto mi porcentaje de grasa marcaba 41.7%, y ahora al terminar marca 37.3%! y eso no es todo, el porcentaje de músculo estaba en 25.8% y ahora en 27.4%! Así que el peso no lo es todo, pues el peso que marcan las básculas incluyen en peso de la grasa y del músculo que uno tiene, y si yo bajé mi porcentaje de grasa, pero subí el de músculo, es obvio que no iba a bajar kilos en peso, y por ese lado estoy más que contenta.
la cantidad de kilocalorías diarias a consumir también ha bajado, pues marcaba 1787 kcal al iniciar el reto y ahora son 1486 kcal las que mi cuerpo necesita diariamente, ¡todos son excelentes logros!

Los invito a votar por mí y así darme la confianza y el empujón que necesito para seguir con más retos y llegar a bajar mis porcentajes de grasa aún mas y subir los de músculo, y que también el peso baje para verme todavía mas en forma. Los productos YOR SI FUNCIONAN, me han vuelto una persona más saludable y dispuesta a cuidar lo que come y lo que hace por su cuerpo.

Muchísimas gracias a Adriana Berumen por haberme presentado estos maravillosos productos y a la comunidad de YOR por apoyar a todos los "nuevos" que nos iniciamos en esta maravillosa familia YOR! :)

Karen Quezada.