Rubi Mejia Lopez
Monterrey, Mexico
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Al comenzar el reto, mi peso era 143 lbs. He perdido 15 lbs, 11 cm de cintura y 10 cm de cadera.
El régimen de productos que usé fue: Por la mañana, 2 medidas de YOR MRP sabor vainilla con una medida de YOR Fiber Plus, 3 YOR Essential Vitamin, 2 YOR CompleteBurn y 1 YOR Digest Ultra. Por la tarde, 3 YOR Essential Vitamin, 1 YOR CompleteBurn y 1 YOR Digest Ultra. Por la noche, 2 medidas de YOR MRP sabor chocolate con una medida de YOR Fiber Plus y 1 YOR Digest Ultra. Y antes de dormir, 1 YOR Probiotics Ultra y 3 YOR Repair.
Decidí también comenzar a ejercitarme, lo cual fue difícil al principio porque tenía bastante tiempo sin hacerlo. Los primeros días no pude correr más de 3 minutos, ya que me quedaba sin aire. Comencé entonces con caminatas diarias de 2 millas y poco a poco fui aumentando hasta llegar a 5 millas. Los días que no tengo oportunidad de salir a caminar, trato de ejercitarme al menos 20 minutos saltando la cuerda. Y durante el último mes, dos veces por semana tomo clases de patinaje sobre hielo.
Además del régimen de productos y el ejercicio, comencé a tomar más de 2 litros de agua diariamente y a hacer 5 comidas al día. También comencé a llevar una cuenta de las calorías que ingería cada día. Esto me sorprendió mucho porque me di cuenta de que estaba acostumbrada a comer más de lo que en la mayoría de las comidas se considera una porción. Incluso llegaba a consumir en una sola comida todas las calorías que necesitaba al día. El tener por escrito los alimentos que consumo también me ayudó a ser más consciente de ciertos hábitos y a balancear mejor mis comidas, asegurándome de tener los nutrientes necesarios.
Estoy muy contenta por haber superado la meta que me puse por casi el doble. Y ahora me doy cuenta de que esto no es solo un reto, es un ESTILO DE VIDA. En general, ha sido un proceso divertido y el cumplir esta meta me alienta a seguir luchando por nuevas metas en mi vida.
Con cada milla extra, cada libra, cada centímetro, me demuestro a mí misma que soy capaz de hacer más de lo que creía posible. Sólo se requiere trabajo duro, disciplina y una actitud de nunca rendirte.
Sin embargo, este reto ha impactado mi vida no solamente en el aspecto de salud física. Durante mucho tiempo, estuve en una especie de depresión porque se me estaba dificultando terminar cualquier cosa que emprendía: escuela, negocios, proyectos, clases de todo tipo. Muy pocas personas sabían qué era lo que realmente estaba pasando dentro de mí porque la mayor parte del tiempo trataba de siempre tener mi mejor cara con los demás. Pero hubo períodos en los que pasaba incluso semanas enteras sin salir de mi casa. En Diciembre, antes de comenzar el reto, salí de mi casa exactamente en 5 ocasiones incluyendo los días festivos. Pero al comenzar con el reto, empecé también a salir a correr. Poco a poco he ido ganando confianza en mí misma de nuevo y he cambiado la forma en cómo veo todo: ahora cada día es una aventura para mí, salgo decidida a intentar cosas nuevas, a equivocarme y aprender, a triunfar. Definitivamente este reto me ha ayudado a sentirme mucho mejor con lo que hago y cómo me veo.
*The testimonials contained on this website and any other publication or printed materials are provided by customers who have used at least one YOR Health product. Please be advised that the testimonials contained on this website and any other publication or printed materials reflect only the experiences of the customer who has provided the testimonial. YOR Health does not make any claim that such experiences are typical or are indicative of future performance or success of using one of their products.
The above individual’s results may not be typical. As of July 2025, those who completed 8 weeks in the weight loss category of YOR Best Body lost an average of 13.87 lb (6.29 kg), or 1.73 lb (0.78 kg) per week. When replacing 2 out of 5 mini-meals per day with a meal replacement shake, the average person should expect to lose 1-2 pounds per week. As with any reduced-calorie diet, the amount of weight you'll lose will depend on the number of calories you consume in proportion to your weight. Optimal results are achieved when following the product regimen in combination with a healthy diet and exercise program.
Individual results may vary. Factors that may affect your results include (but are not limited to) your metabolism, exercise routine, diet, smoking, pregnancy, current medications and any medical conditions. As with any health or fitness program, regular exercise and a sensible eating plan are essential to achieve long-term weight loss results. No customer was paid for a testimonial.