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El grupo del reto #165
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  El grupo del reto #146
Ganador del 3er Lugar de Adelgazar de Hombres
Third Place
Brendan Tran
Redbank Plains QLD, Australia
Body Challenge Winner - 3er Place Men's Slim
Semana 1
Semana 8
Brendan Tran - Testimonio
¡Hola a todos! Me llamo Brendan y éste es mi viaje en la salud y el fitness sobre cómo decidí hacer un cambio en mi vida para mejorar.

Comencé este reto con 76 kg / 167.55 lbs, mayormente con un porcentaje alto de grasa corporal. Quería perder grasa y construir músculo, sabiendo que tener mucha disciplina en el ejercicio y en la nutrición es clave. Usar los productos ha sobresalido para mí, ya que me he mantenido leal tomando los suplementos de YOR Health a diario, y…¡¡¡ha tenido su recompensa!

¡Mi peso final después del Reto fue de 70 kg / 154.32 lbs! ¡Exactamente lo que quería alcanzar! ¡Estoy muy orgulloso de mí mismo por todo el trabajo duro que tuvo su recompensa y no puedo esperar a continuar con este viaje! :)

Usar los productos por casi 2 años ya, no hay nada que pueda decir de ellos parte de que me han ayudado muchísimo a llegar a donde estoy. Correr la voz y compartir el conocimiento sobre salud por dentro es muy valioso, ¡ya que a mí me ha ayudado!

Mi régimen diario:

Malteada Go Green por las mañanas (YOR Berry Blast, YOR SuperGreens y YOR Fiber Plus) con 2 cápsulas de YOR Super Slim para aliviar mi hambre- ¡el ayuno intermitente junto con los suplementos es perfecto!

Me tomo 1 cápsula de YOR Digest Ultra con mi almuerzo como mi primera comida del día para ayudarle a mi digestión, junto con 2 tabletas de YOR Essential Vitamins para obtener nutrientes extras que no obtuve de mi comida.

Hago lo mismo para la cena para obtener nutrición extra y absorber mis alimentos adecuadamente. ?

Cuando tengo hambre, me tomo 3 medidas de YOR Shake como colación/reemplazo de comida (Mi sabor favorito es chocolate :D)

Hice ejercicio de 3 a 4 veces por semana en el gimnasio, siendo la mayoría Entrenamientos de Intervalos de Alta Intensidad (HIIT) y algunas veces entrenamientos con el peso propio del cuerpo; me ayuda a mantenerme activo y por supuesto construye músculo y quema grasa.

El reto me ha ayudado mucho a lo largo de los años, mediante nutrición o ejercicio, siempre siento que estoy progresando y mejorando en lo que hago - ¡Mental y Físicamente!

Muchas gracias por la oportunidad que YOR Health proporciona, ¡no buscaría ayuda en nada más! ¡Ustedes son increíbles

Gracias a todos por leer. :)

Brendan.
* Los testimonios que aparecen en este sitio web y cualquier otra publicación o material impreso, son proporcionados por clientes que han utilizado al menos un producto de YOR Health. Tenga en cuenta que los testimonios que aparecen en este sitio web y cualquier otra publicación o material impreso, sólo reflejan las experiencias del cliente que ha proporcionado el testimonio. YOR no hace no hace ninguna afirmación de que tales experiencias sean típicas o un indicativo de futuros resultados o éxito al utilizar uno de sus productos.

Al remplazar 2 de 5 mini-comidas por día con una malteada, la persona promedio debería de bajar 1-2 libras a la semana. Como con cualquier dieta baja en calorías, la cantidad de peso que usted pierda dependerá del número de calorías que usted consume en proporción a su cuerpo.

Los resultados individuales pueden variar. Los factores que pueden afectar sus resultados incluyen (pero no están limitados a) su metabolismo, rutina de ejercicios, dieta, tabaquismo, embarazo, medicamentos actuales y cualquier condición médica. Como con cualquier programa de salud y acondicionamiento físico, el ejercicio de manera regular y una dieta razonable, son esenciales para obtener los resultados deseados y mantener la pérdida de peso a largo plazo. A ningún cliente se le pagó por su testimonio.
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