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El grupo del reto #165
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  El grupo del reto #147
Ganador del 1er Lugar de Adelgazar de Mujeres
First Place
Rossina Tenreyro
Merida YU, México
Body Challenge Winner - 1er Place Women's Slim
Semana 1
Semana 8
Rossina Tenreyro - Testimonio
¡Hola! Soy Ross y estoy súper feliz con los resultados que he obtenido con este reto.
Perdí peso en grasa y yo lo noto bastante. ¡¡¡Mi ropa me queda increíble!!! Pasé de pesar 62 kg / 136.70 lbs a maravillosos 57 kg / 125.66 lbs.

Con los suplementos y aceites mi rutina de alimentación se me hizo muuuuy fácil. Por las mañanas, a veces rompía ayuno con YOR SuperGreens, los días que no, me tomo el YOR Shake de chocolate. Con las comidas tomo YOR Essential Vitamins. Al dormir tomo YOR Repair Ultra. Mi ayuno lo empecé con 14 horas y las últimas dos semanas empecé a hacer 16 horas. Mi alimentación consistía mayormente grasas buenas como aguacate, aceite de coco, mantequilla y aceite de oliva, proteína (en menor grado que las grasas) y vegetales de hoja verde.

Me ejercito haciendo ejercicio cardiovascular, entre 5-6 veces a la semana y algunos ejercicios de concentración muscular 3-5 veces a la semana.

Me encantan los resultados, no sólo perdí peso si no grasa, lo puedo percibir bastante en mi ropa y sobretodo en mis medidas. Me siento con mucha energía y me encantan los suplementos porque me ayudan a no tener antojos y a sentirme satisfecha; en el ejercicio tengo más vitalidad y no siento dolor.

¡¡¡¡Me encanta mi cuerpo!!!! ¡¡¡GRACIAS YOR HEALTH!!!! :)
* Los testimonios que aparecen en este sitio web y cualquier otra publicación o material impreso, son proporcionados por clientes que han utilizado al menos un producto de YOR Health. Tenga en cuenta que los testimonios que aparecen en este sitio web y cualquier otra publicación o material impreso, sólo reflejan las experiencias del cliente que ha proporcionado el testimonio. YOR no hace no hace ninguna afirmación de que tales experiencias sean típicas o un indicativo de futuros resultados o éxito al utilizar uno de sus productos.

Al remplazar 2 de 5 mini-comidas por día con una malteada, la persona promedio debería de bajar 1-2 libras a la semana. Como con cualquier dieta baja en calorías, la cantidad de peso que usted pierda dependerá del número de calorías que usted consume en proporción a su cuerpo.

Los resultados individuales pueden variar. Los factores que pueden afectar sus resultados incluyen (pero no están limitados a) su metabolismo, rutina de ejercicios, dieta, tabaquismo, embarazo, medicamentos actuales y cualquier condición médica. Como con cualquier programa de salud y acondicionamiento físico, el ejercicio de manera regular y una dieta razonable, son esenciales para obtener los resultados deseados y mantener la pérdida de peso a largo plazo. A ningún cliente se le pagó por su testimonio.
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