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El grupo del reto #162
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  El grupo del reto #89
Ganador del 3er Lugar de Tonificar de Mujeres
Third Place
Pammy Pongpaiboon
Brisbane City QLD, Australia
Body Challenge Winner - 3er Place Women's Sculpt
Semana 1
Semana 8
Pammy Pongpaiboon - Testimonio
Después de dar a luz a mi hijo, definitivamente se me hizo difícil ser estricta con mi dieta mientras amamantaba por completo; estaba cansada y no tenía descanso por tener insuficiencia de la tiroides (tomando medicamento) y por la falta de sueño. Mi producción de leche era baja y lo primero que se me antojaba era o dulces o comida grasosa (para llevar por ejemplo). Ya estaba tomando algunos de los productos de YOR Health de mi pareja y sentí que tuvieron un impacto masivo en ayudarme a regresar a mi peso original de 47 kg / 103.62 lbs de antes de embarazarme, bajando 10 kg / 22.05 lbs. Pero todavía no estaba feliz con el exceso alrededor de mi barriga que todas las mamás quieren eliminar. Dos meses después quise tomar el Reto para ver qué clase de resultado podía alcanzar ahora que me sentía más recuperada y confiada de intentarlo de nuevo.

Mi pareja me presentó la Desintoxicación Go Green y ayuno intermitente, quien acababa de terminar su Reto y tenía curiosidad de ver cuánto más peso podía bajar haciéndolo, y de ver cómo afectaba mi producción de leche durante el Reto si hacía ayuno intermitente.

Durante mis primeras 4 semanas, para ser honesta, no fui estricta. Estaba regresando al ejercicio de nuevo ya que el doctor dijo que me tomar al menos 3 meses de recuperación antes de entrenar de nuevo, pero me sentí confiada y decidí probar mi suerte a los 2 meses. También me estaba acostumbrando a comer las comidas adecuadas, lo que me tomó hasta la 4ª semana dar con lo que me funcionaba bien. Pero cuando l hice mi día consistió en:

Despertar a las 5am tomar 500ml-1 de agua con 1 gota de Bare Oils de Limón, junto con una cápsula de 1 YOR Probiotics Ultra, Entrenamiento HIIT (min) en el parque a las 6:30am y una malteada post-entrenamiento hecha de:



-1 medida de YOR SuperGreens

-1 medida de YOR Fibre Plus

-1 gota de Bare Oils de Limón

-1 medida de YOR Shake


Noté que esto me duraba hasta a las 11 am, cuando hacia mi primer comida del día. Tuve que asegurarme de que comía lo suficiente para apoyar mi producción de leche al amamantar, así que no me compliqué contando macros. Prácticamente sólo comí lo que quise durante el Reto siempre y cuando yo lo cocinara y lo mantuviera balanceado. Mi última comida era a las 5pm, junto con YOR Digest Ultra (con cada alimento sólido cuando me acordaba de tomarlo).


Antes de hacer el Reto me preguntaba:

-¿Voy a bajar algo más y se va a marcar mi abdomen?
-¿Me voy a sentir más cansada si no como alimentos sólidos por 18 hrs?
-¿Bajará mi producción de leche?
-¿Son reales todos los testimonios y obtendré los mismos resultados que todos en las fotos?


Me propuse simplemente ver qué efecto tendría en mi cuerpo, y lo que noté es que bajé 3 kg / 6.6 lbs extra (ahora estoy en 44 kg / 97 lbs y en mi peso meta).

Baje centímetros en mi cintura y grasa extra evidente en mi región media, que es lo que realmente quería. Mi producción de leche para amamantar ha aumentado. Ya dejé el medicamento para mi insuficiencia de la tiroides desde que di a luz e aunque me han aconsejado tomarla de nuevo, no me siento cansada, me siento menos estresada, con más descanso, y tengo más energía durante el día incluso cuando ya regresé a trabajar.

Estoy muy satisfecha con mis resultados y le recomiendo a cualquier, incluyendo a las mamás, que tomen el Reto y vean personalmente qué pueden conseguir. No estaba segura al principio, pero estoy muy feliz de que me haya dado la disciplina y la claridad que quería ganar tanto de mi Desintoxicación Go Green como del Reto de 8 Semanas del YOR Best Body.

"Vive para inspirar a otros" y espero haber conseguido eso hoy compartiendo esto con todos ustedes.
* Los testimonios que aparecen en este sitio web y cualquier otra publicación o material impreso, son proporcionados por clientes que han utilizado al menos un producto de YOR Health. Tenga en cuenta que los testimonios que aparecen en este sitio web y cualquier otra publicación o material impreso, sólo reflejan las experiencias del cliente que ha proporcionado el testimonio. YOR no hace no hace ninguna afirmación de que tales experiencias sean típicas o un indicativo de futuros resultados o éxito al utilizar uno de sus productos.

Al remplazar 2 de 5 mini-comidas por día con una malteada, la persona promedio debería de bajar 1-2 libras a la semana. Como con cualquier dieta baja en calorías, la cantidad de peso que usted pierda dependerá del número de calorías que usted consume en proporción a su cuerpo.

Los resultados individuales pueden variar. Los factores que pueden afectar sus resultados incluyen (pero no están limitados a) su metabolismo, rutina de ejercicios, dieta, tabaquismo, embarazo, medicamentos actuales y cualquier condición médica. Como con cualquier programa de salud y acondicionamiento físico, el ejercicio de manera regular y una dieta razonable, son esenciales para obtener los resultados deseados y mantener la pérdida de peso a largo plazo. A ningún cliente se le pagó por su testimonio.
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