Vote por
El grupo del reto #162
Inicio  |  Inscribirse  |  INGRESAR: GO
English Spanish
  El grupo del reto #91
Ganador del 1er Lugar de Tonificar de Mujeres
First Place
Martina Christian
Bronx NY, Estados Unidos
Body Challenge Winner - 1er Place Women's Sculpt
Semana 1
Semana 8
Martina Christian - Testimonio
Hola mi nombre es Martina y tengo 31 años. He estado interesada en los productos de YOR Health desde hace varios años, y siempre he sido escéptica con éste tipo de productos, especialmente con las malteadas de proteína. En los últimos 2 a 3 años los he utilizado de vez en cuando. Por fin me decidí a darles una oportunidad y entrar al Reto debido a que subí un peso considerable en los últimos 5 meses.
Este año (2016) ha sido muy difícil para mí. Trabajo de tiempo completo como arquitecta y tengo un negocio de banquetes que manejo sola los fines de semana. Mantengo un régimen muy estricto de entrenamiento en donde corro de 40 a 60 millas semanales y entreno 5 o 6 días a la semana por 1 hora diaria por los últimos 2 años. A principios de este año corrí un maratón completo y me lesioné por un sobre- esfuerzo y la falta de descanso necesario. Esto fue el principio de lo que yo llamo “el peor año.” Junto con mi lesión, tuve que enfrentar mi realidad y tomar decisiones que cambiarían mi vida y la pondrían de cabeza. Esto me llevo a una gran depresión y ansiedad. No encontraba el gusto en correr, entrenar, ni preparar los alimentos de mis banquetes que era lo que mas me gustaba. Iba a trabajar y contaba las horas para regresar a casa. Mi entrenamiento era mínimo, así como mis idas a correr y mi plan alimenticio incluía muchos alimentos tramposos a la hora de comer. Empecé a notar como cambiaba mi estado de ánimo y como me veía, decía esta bien, todavía tienes el vientre plano, te puedes comer ese pastel de queso. Engordé 10 libras de grasa y perdí una gran cantidad de músculo y definición que tanto trabajo me había costado ganar en 2 años.

En septiembre tomé la decisión de tomar control sobre mis emociones y mis acciones después de ver como me había deteriorado tanto emocional como físicamente. Me inscribí en 2 maratones (1 de diciembre del 2016 y enero del 2017) e hice un pedido de los productos de YOR Health, sin pensarlo dos veces estaba decidida a volver a tener la vida que tanto disfrutaba.
Empecé el Reto la primera semana de octubre del 2016 y aún en contra de tomarme las fotos de “antes” estaba decidida a apegarme a mis metas. Yo sabía que iba a enfrenarme con algunos Retos por los maratones y tratando de definir mis músculos, pero estaba determinada a dar lo mejor. Mi régimen consistía de los siguientes productos:
YOR Shake : 2 veces al día, en las mañanas inmediatamente después de mi entrenamiento y por la tarde como refrigerio.( Agregaba YOR Fiber Plus junto con semillas de chía y avena a mi malteada después del entrenamiento. Las malteadas son asombrosamente deliciosas únicamente con agua.

Tomaba mi YOR Probiotic Ultra y YOR Ultra Repair al despertarme y antes de ir a dormir todos los días.
Tomaba mi YOR SuperGreens mezclado con YOR Berry Blast como refrigerio como un estímulo de energía extra para mantener agitado día de trabajo.
Tomé YOR Essential Vitamins y YOR Digest Ultra 3 veces al día con mis alimentos como sugerido. Mantenía mis comidas entre 350- 500 calorías y consistían mayormente de proteínas magras, muchas verduras o una cena YOR Shake ( seguí el plan de alimentación del ciclo de carbohidratos)

También usé Bare Oils:
Toronja rosa/ Limón en mi agua (4 litros al día). Lavanda Bare Oils en mis tés, malteadas y hasta en mi avena. Utilicé Sweet Dreams en las noche y Boost Bare Oils en las mañanas ( diluido con aceite de coco y lo masajeaba en mi cara y pecho).
Mi régimen de entrenamiento empezaba a las 3:30 am y consiste en correr entre 6 -8 millas 3-4 veces por semana, seguido del gimnasio 4-5 veces a la semana. Hice rutinas de poco peso y muchas repeticiones y pliometría para quemar la grasa que había ganado. No quise entrenar muy fuerte temor a lesionarme otra vez además que mi cuerpo no era capaz de hacer lo que solía hacer.
Después de 2 semanas de entrenamiento y usando los productos YOR Health, podía ver pero más importante sentir la diferencia, en general mi estado y mi apariencia. Después de 4 semanas mi ropa me empezó a quedar otra vez, tenía mucha energía durante el día y dormía bien por las noches. No me sentía privada de alimentos ni con pensamiento de hambre aunque sí me comí algunos “alimentos prohibidos” durante el proceso. Para la semana 7 ya estaba completamente enamorada de los productos. Me adelanté y ordené mas productos y opté por probar algunos productos nuevos de la misma línea. Al final del Reto he bajado 14 libras aun no he llegado al final de mi “reto escultural” pero es un buen comienzo y en la dirección correcta. Tengo que decir que en todos mis años de entrenamiento y comiendo bien nunca había tenido un cambio real tan rápido y viendo resultados. YOR Health va a ser parte de mi vida sana sin dudar a dudas.
* Los testimonios que aparecen en este sitio web y cualquier otra publicación o material impreso, son proporcionados por clientes que han utilizado al menos un producto de YOR Health. Tenga en cuenta que los testimonios que aparecen en este sitio web y cualquier otra publicación o material impreso, sólo reflejan las experiencias del cliente que ha proporcionado el testimonio. YOR no hace no hace ninguna afirmación de que tales experiencias sean típicas o un indicativo de futuros resultados o éxito al utilizar uno de sus productos.

Al remplazar 2 de 5 mini-comidas por día con una malteada, la persona promedio debería de bajar 1-2 libras a la semana. Como con cualquier dieta baja en calorías, la cantidad de peso que usted pierda dependerá del número de calorías que usted consume en proporción a su cuerpo.

Los resultados individuales pueden variar. Los factores que pueden afectar sus resultados incluyen (pero no están limitados a) su metabolismo, rutina de ejercicios, dieta, tabaquismo, embarazo, medicamentos actuales y cualquier condición médica. Como con cualquier programa de salud y acondicionamiento físico, el ejercicio de manera regular y una dieta razonable, son esenciales para obtener los resultados deseados y mantener la pérdida de peso a largo plazo. A ningún cliente se le pagó por su testimonio.
YOR Health  -  Privacy Policy  -  Terms of Use  -  Contáctenos  -  Directorio  -  Dejanos tu Opinión