Nicholas Juba
Beaver, Estados Unidos
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My goal in this 8-Week Challenge was lean up my midsection and increase muscle mass in my chest, shoulders, arms, and legs. My starting weight was 159 pounds. My ending weight was 164 pounds which was just shy of my goal weight of 165 pounds. Overall I am happy with my results.
My YOR Health regime consisted of Repair Ultra, Probiotics Ultra, Essential Vitamin, Digest Ultra, CompleteBurn, MRP, Fiber, and SuperGreens.
I started each morning by taking two Repair Ultra capsules, one Probiotics Ultra capsule, and one CompleteBurn capsule with a glass of water. After showering and getting dressed I would have a meal replacement shake consisting of MRP, Fiber, and SuperGreens.
I took two Essential Vitamins and one Digest Ultra capsule during lunch and dinner. Some days I took a second CompleteBurn prior to working out.
My goal was to workout everyday which included weight training and 35 minutes of cardio. Some weeks because of my busy work schedule I was unable to complete a workout, but for the most part I was consistent.
I followed a strict pescatarian and gluten-free diet. I ate fish, egg whites, fruits, vegetables, nuts (mainly almonds, cashews, and peanut butter), brown rice, brown rice bread, brown rice pasta, millet, flaxseed, olive oil, and tofu. I drank water, soy milk, almond milk, coffee, and tea. I avoided fried foods and foods with high sugar content.
I kept track of my diet with the MyFitnessPal app on my iPhone. The Challenge was great because it made me think twice before eating something unhealthy and it also made me more aware of my caloric intake. Although I have always exercised consistently, it made me less likely to skip a workout because I knew everyday counted.
This was my first 8-Week Challenge and I am excited to participate in the next one to continually improve my health and level of fitness.
*Los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso son proporcionados por clientes que han usado al menos un producto de YOR Health. Por favor, toma en cuenta que los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso reflejan sólo las experiencias del cliente que ha proporcionado el testimonio. YOR no hace ninguna declaración de que tales experiencias sean típicas o indicativas de un desempeño o éxito futuros usando alguno de sus productos.
Los resultados de las personas anteriores pueden no ser típicos. Para octubre del 2025, aquellos que completaron 8 semanas en la categoría de pérdida de peso del YOR Best Body bajaron un promedio de 13.86 lb (6.29 kg), o 1.73 lb (0.78 kg) por semana. Al reemplazar 2 de 5 mini-comidas al día con nuestra malteada, la persona promedio debería esperar bajar 0.5 a 1 kilo por semana. Como con cualquier dieta reducida en calorías, la cantidad de peso que bajarás depende de la cantidad de calorías que consumes en proporción a tu peso. Se alcanzan resultados óptimos al seguir el régimen de producto en combinación con una dieta saludable y un programa de ejercicios.
Los resultados individuales pueden variar. Los factores que pueden afectar tus resultados incluyen (pero no están limitados a) tu metabolismo, rutina de ejercicio, dieta, fumar, embarazo, medicamentos actuales y cualquier condición médica. Así como con cualquier programa de salud o fitness, el ejercicio regular y un plan de alimentación razonable son esenciales para conseguir resultados de pérdida de peso a largo plazo. A ningún cliente se le pagó por su testimonio.