Hollie Hassan
Sandhurst, Australia
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This was my second 8 week challenge. We (my hubby Ryan Hassan and I) started this one after we got back from being overseas for 10 weeks. I had put on quite a lot of weight while away (and he lost weight which he was not happy about either) but I'm not worried about the weight on the scales. My goal was to increase my muscle mass and lose fat at the same time. I focused on the measurements of body fat % and body fat weight going down, then lean body mass going up.
I started at 27.6% body fat and finished with 23%, dropping 4.6% in 8 weeks. I also dropped 4kg of just fat and put on 2kg of just muscle... therefore only losing 2kg of weight but changing my body shape. I was very happy with these results!! The products helped me achieve this along with not feeling bloated or tired after meals, not getting sick-cold/flu (I used to get sick every month or two) and having more energy than ever before!!
Obviously I love ALL the products (who wouldn't?) especially MRP as sometimes I would have it 3 times a day! In my last 3 weeks I did 'Carb cycling' where I'd have 3 days of low carbs (50g, no sweet potato/quinoa/wrap) Then 1 day of high carbs (200g), then repeat! On my high carb days I would do a back or leg workout as these are bigger muscle groups... and I love doing weights, deadlifts and lunges are my favourite!
My workouts, meal and supplement plan went like this:
Wake up: Super greens and berry blast.
Breakfast: MRP.
Pre workout: Banana and natural nut butter, 1 vitamin.
Workout: weights 5-6 times a week (Back, Chest, Legs, Shoulders and Abs, Arms), cardio 1-2 times a week (runners club interval sprints and/or a circuit session), pole fitness class once per week.
Post Workout: MRP.
Lunch: Omelette in a wrap, 1 digest, 1 vitamin.
Afternoon Tea: Blueberry Smoothie with coconut water, fibre and MRP.
Dinner:Meat, green veg and sweet potato or quinoa, 1 digest, 1 vitamin.
After Dinner: Healthy no cheese cheesecake (made with yogurt and nut butter), Green Tea, 2 Repair and 1 probiotic.
*Los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso son proporcionados por clientes que han usado al menos un producto de YOR Health. Por favor, toma en cuenta que los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso reflejan sólo las experiencias del cliente que ha proporcionado el testimonio. YOR no hace ninguna declaración de que tales experiencias sean típicas o indicativas de un desempeño o éxito futuros usando alguno de sus productos.
Los resultados de las personas anteriores pueden no ser típicos. Para octubre del 2025, aquellos que completaron 8 semanas en la categoría de pérdida de peso del YOR Best Body bajaron un promedio de 13.86 lb (6.29 kg), o 1.73 lb (0.78 kg) por semana. Al reemplazar 2 de 5 mini-comidas al día con nuestra malteada, la persona promedio debería esperar bajar 0.5 a 1 kilo por semana. Como con cualquier dieta reducida en calorías, la cantidad de peso que bajarás depende de la cantidad de calorías que consumes en proporción a tu peso. Se alcanzan resultados óptimos al seguir el régimen de producto en combinación con una dieta saludable y un programa de ejercicios.
Los resultados individuales pueden variar. Los factores que pueden afectar tus resultados incluyen (pero no están limitados a) tu metabolismo, rutina de ejercicio, dieta, fumar, embarazo, medicamentos actuales y cualquier condición médica. Así como con cualquier programa de salud o fitness, el ejercicio regular y un plan de alimentación razonable son esenciales para conseguir resultados de pérdida de peso a largo plazo. A ningún cliente se le pagó por su testimonio.