Juan Carlos Viveros Cazarin
Monterrey, México
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Hola.
Tengo 26 años y este reto lo comencé con 68 kg buscando aumentar masa muscular a lograr 71 kg. Termine mi reto con 68.5 kg. Aprendi que se requieren nuevas diciplinas para aumentar volumen y peso a diferencia de adelgazar. En este ciclo realicé una nueva rutina de ejercicio que, a pesar que no me hacía sentido del todo decidi probarla y estar abierto a nuevas técnicas a las que no estaba acostumbrado con 50 min de rutina de pesas durante 3 a 4 días a la semana.
Manejé mi alimentación con una dieta flexible, lo cual me permitió comer cualquier alimento durante el día siguiendo mis hábitos que ya había adquirido durante este año. Lo que más me gustó fue que a pesar que si llegaba a tener una serie de días donde mi alimentación no era la mejor y tampoco me ejercitaba apropiadamente, lograba recuperar mi estado optimo físico con sólo unos días de monitoreo más efectivo a mis alimentos y más enfoque en el ejercicio.
Semana y media antes a terminar el reto me lesioné un hombro al estar motivado en ver más tonificación a mi parte superior del cuerpo. Decidi hacer ejercicios más pesados y tuve molestias en los días posteriores. Como un par de años antes me había luxado el hombro lesionado decidí ser precavido y darme reposo en los últimos días. Con lo cual no terminé este ciclo con la definición que habría deseado; sin embargo, de igual manera disfruté estas 8 semanas y también tengo claro que tengo el control para mantener mi figura en corto tiempo.
*Los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso son proporcionados por clientes que han usado al menos un producto de YOR Health. Por favor, toma en cuenta que los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso reflejan sólo las experiencias del cliente que ha proporcionado el testimonio. YOR no hace ninguna declaración de que tales experiencias sean típicas o indicativas de un desempeño o éxito futuros usando alguno de sus productos.
Los resultados de las personas anteriores pueden no ser típicos. Para octubre del 2025, aquellos que completaron 8 semanas en la categoría de pérdida de peso del YOR Best Body bajaron un promedio de 13.86 lb (6.29 kg), o 1.73 lb (0.78 kg) por semana. Al reemplazar 2 de 5 mini-comidas al día con nuestra malteada, la persona promedio debería esperar bajar 0.5 a 1 kilo por semana. Como con cualquier dieta reducida en calorías, la cantidad de peso que bajarás depende de la cantidad de calorías que consumes en proporción a tu peso. Se alcanzan resultados óptimos al seguir el régimen de producto en combinación con una dieta saludable y un programa de ejercicios.
Los resultados individuales pueden variar. Los factores que pueden afectar tus resultados incluyen (pero no están limitados a) tu metabolismo, rutina de ejercicio, dieta, fumar, embarazo, medicamentos actuales y cualquier condición médica. Así como con cualquier programa de salud o fitness, el ejercicio regular y un plan de alimentación razonable son esenciales para conseguir resultados de pérdida de peso a largo plazo. A ningún cliente se le pagó por su testimonio.