YOR BEST BODY

¡¡Hola!! Mi nombre es Francisco y soy de Morelia, México. La verdad es que estoy muy emocionado con los resultados de este ciclo de Reto de 8 semanas :)

Después de haberme descuidado algunas semanas, retomé mi reto de tener el cuerpo que siempre he soñado. Había estado de viaje y la verdad cuando regresé pude notar los cambios negativos de comer sin medida y no seguir mis horarios. Yo era de las personas que nunca se fijaba en este tipo de detalles, pero entre más tiempo llevo aquí me he dado cuenta de lo importante que es estar bien.

Cuando me volví a inscribir, me pesé y medí mi porcentaje de grasa corporal. Mi peso inicial fue de 84.5 Kg y el porcentaje de grasa fue de 24.7%. La verdad cuando noté que gané varios puntos en porcentaje de grasa fue cuando ya no me gustó y la verdad si noté que se veía mucho jajaja

Mi régimen fue muy simple. Tomé el equivalente al paquete FITNESS, sólo evité el Muscle Energy porque mi rutina de ejercicio era máximo de media hora. La verdad es que aunque no tenía mucho tiempo para ejercitarme, la alimentación y tomarte los productos funciona muy bien. Así que empezaba mi día con una Shake (no hay mejor manera que licuándola con hielos y esperando a que se haga espumosa jeje), a veces le mezclo el SuperGreens o a veces me lo tomo a media mañana, ya dependiendo de qué tan ocupado esté. Tomo Vitaminas y cargo un Berry Blast por si se ofrece en el día, pero es realmente raro que lo use. A medio día tomo Vitaminas y Digest antes de comer. Por la tarde generalmente un SuperGreens. Y por la noche tomo Probióticos, Repair, Vitaminas y el Shake con Fibra. Realmente es muy sencillo porque es rico y se adapta a mi rutina.

Como comentaba, la rutina de ejercicio que sigo realmente es corta (entre 20-30 min diarios) y dos veces por semana estoy corriendo o cuando viajo uso los aparatos para caminata en los hoteles. Es muy simple pero me ayuda, junto con los productos, a mantener el metabolismo al 100.

Mi peso final fue de 80 Kg y lo que me tiene feliz es que si vi cambios en el porcentaje de grasa, que bajó a 23%. Mi nueva meta es bajar hasta 20% y quiero marcar los músculos del abdomen para primavera del año 2014 (Marzo).

Mi vida ha cambiado con El Reto porque nunca pensé que pudiera realmente acceder a tener el cuerpo que siempre había querido. Cuando me diagnosticaron OBESIDAD hace unos años creí que ya estaba destinado a verme así por el resto de mi vida. Hoy soy mucho más observador en lo que como, en cómo me siento, en cómo me veo... por fin entiendo cuando las personas hablan de la conexión que debemos tener con nuestro cuerpo y lo importante que es estar saludables. Sólo tenemos un cuerpo, debemos cuidarlo para poder vivir mucho tiempo y usar ese tiempo sabiamente para dejar un mejor lugar donde puedan vivir las generaciones futuras. Quiero ayudar a más gente a sentirse así y poder lograr cada meta que se propongan con nuestro RETO. :)