Iris Liliana Morales Cabello
Morelia, México
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este es mi tercer ciclo que termino, aunque mi meta era llegar a pesar 57 kilos y termine con 63 kilos que fue con el mismo peso que inicie, pero estoy feliz por que la ropa que tengo me queda grande lo que quiere decir que aunque no baje peso en tallas si y lo mejor de todo es que mi pansa poco a poco desaparece.
esta vez tome la malteada, los diguestivos y los probioticos, los tomaba 1 vez al dia.
mi rutina en el gimnasio son 30 minutos de cardio y despues hago 1 hora de pesas en promedio 12 ejercicios de 4 o tres series de 10 a 20 repeticiones, dependiendo de la rutina que me ponga el instructor y me cambia la rutina cada 4 semanas, y despues entro a las actividades k hay en el gym, el lunes a insanity, el martes clinica de abdomen, el miercoles insanity, el jueves spin y el viernes spin y clinica de abdomen y cardio y pesas de lunes a sabado, en esta rutina me sorprendi con el peso kque le pude poner a los aparatos en los deextension de femoral y cuadricep ya puedo con 25 kilos en cada uno, en el de pantorrilla con 45 y en uno k es extencion de gluteo en un banco pude con 12 kilos.
desde que empese a bagar de peso me enfermo menos, ya no me agito tanto al caminar y me e sentido mucho mejor
aunque las dos ultmas semanas del reto no pude hacer lo k me hubiera justado de ejercicio por que debido a que tengo asma, me enferme de bronquitis y me tubieron que internar, para nebulisarme y todo eso y a inteligentisima de mi seme ocurrio la grandiosa idea de que cuando me dieron de alta irme directo al gimnasio a entrenar y el instructorme dio una regañada y tube que descansar unos dias, pero lo bueno es que ya estoy mejor y que no engorde jajajaja
*Los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso son proporcionados por clientes que han usado al menos un producto de YOR Health. Por favor, toma en cuenta que los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso reflejan sólo las experiencias del cliente que ha proporcionado el testimonio. YOR no hace ninguna declaración de que tales experiencias sean típicas o indicativas de un desempeño o éxito futuros usando alguno de sus productos.
Los resultados de las personas anteriores pueden no ser típicos. Para octubre del 2025, aquellos que completaron 8 semanas en la categoría de pérdida de peso del YOR Best Body bajaron un promedio de 13.86 lb (6.29 kg), o 1.73 lb (0.78 kg) por semana. Al reemplazar 2 de 5 mini-comidas al día con nuestra malteada, la persona promedio debería esperar bajar 0.5 a 1 kilo por semana. Como con cualquier dieta reducida en calorías, la cantidad de peso que bajarás depende de la cantidad de calorías que consumes en proporción a tu peso. Se alcanzan resultados óptimos al seguir el régimen de producto en combinación con una dieta saludable y un programa de ejercicios.
Los resultados individuales pueden variar. Los factores que pueden afectar tus resultados incluyen (pero no están limitados a) tu metabolismo, rutina de ejercicio, dieta, fumar, embarazo, medicamentos actuales y cualquier condición médica. Así como con cualquier programa de salud o fitness, el ejercicio regular y un plan de alimentación razonable son esenciales para conseguir resultados de pérdida de peso a largo plazo. A ningún cliente se le pagó por su testimonio.