Lauren Britton
Bondi, Australia
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Summary:
At the beginning of this challenge I stated my goal was:
- To maintain existing muscle,
- To build more muscle
- To achieve body fat loss for more definition
in a healthy way, by using both training and nutrition plans and YOR supplements to create a healthier and happier me and to hopefully inspire and motivate people along the way!
TICK, TICK, TICK = SUCCESS!!!
I have maintained and increased my muscle mass, plus lost body fat. I have maintained my weight, but my ability to lift heavier proves my increased muscle mass and the decrease in my body measurements prove my body fat loss :)
I did this by consistently following a structured training plan and nutrition plan, the added bonus is that I have inspired people along the way too! I have written ten nutrition plans for friends, I have two friends who now join me in the gym and I have started a nutrition blog called 'Abs Made in the Kitchen'.
My Products:
Probiotics - one/day
Fibre Plus - one/day
Supergreens - one/day, added to shakes this is a superb supplement!
Essential Vitamins - two/day
Repair Ultra - one/day, I have no doubt that this helps me enormously in my heavier lifting phase
Berry Blast - one/day, energy filled and convenient little pick me up that tastes great!
My training:
1st week - nutrition plan onluy
2nd, 3rd, 4th, 5th weeks - conditioning, weights 4 times/week and cardio 1 time/week
6th, 7th, 8th weeks - build, weights 4 times/week, no cardio
(Note: weight training = 60 mins a session, including warm up. Cardio = 30 mins steady state on Cross Trainer)
My Challenge:
I was travelling for 7 months before I started the challenge.
The challenge was the perfect start to my new training regime and to start preparing for my bikini model body sculpting competition in October.
I have hit the ground running, I'm back into my training and nutrition plans, lifting heavier than I have ever lifted before and steadily leaning out whilst maintaining a healthy and happy body. What more could you possibly ask for!
Even if I don't place in the Group 26 competition, I genuinely believe that I have already won one the best prize!
Best of luck to all of the girls in Group 26's Sculpt Challenge, I hope you have enjoyed it as much as I have!
*Los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso son proporcionados por clientes que han usado al menos un producto de YOR Health. Por favor, toma en cuenta que los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso reflejan sólo las experiencias del cliente que ha proporcionado el testimonio. YOR no hace ninguna declaración de que tales experiencias sean típicas o indicativas de un desempeño o éxito futuros usando alguno de sus productos.
Los resultados de las personas anteriores pueden no ser típicos. Para octubre del 2025, aquellos que completaron 8 semanas en la categoría de pérdida de peso del YOR Best Body bajaron un promedio de 13.86 lb (6.29 kg), o 1.73 lb (0.78 kg) por semana. Al reemplazar 2 de 5 mini-comidas al día con nuestra malteada, la persona promedio debería esperar bajar 0.5 a 1 kilo por semana. Como con cualquier dieta reducida en calorías, la cantidad de peso que bajarás depende de la cantidad de calorías que consumes en proporción a tu peso. Se alcanzan resultados óptimos al seguir el régimen de producto en combinación con una dieta saludable y un programa de ejercicios.
Los resultados individuales pueden variar. Los factores que pueden afectar tus resultados incluyen (pero no están limitados a) tu metabolismo, rutina de ejercicio, dieta, fumar, embarazo, medicamentos actuales y cualquier condición médica. Así como con cualquier programa de salud o fitness, el ejercicio regular y un plan de alimentación razonable son esenciales para conseguir resultados de pérdida de peso a largo plazo. A ningún cliente se le pagó por su testimonio.