YOR BEST BODY

mi experiencia con el reto fue curiosa , apesar de ser exceptico quize intentarlo, los primeros tres dias solo probe la malteada pero reflexione y dije ¨si de verdad lo voy a hacer hay que hacerlo bien¨ asi que fui agregando los productos uno a uno a mi dieta normal , al terminar la primer semana ya estaba tomando todos de la sig manera:malteada en la mañana junto con mis vitaminas ,vitaminas en la comida y berry blast y para la cena malteada y vitaminas, cabe mencionar que la malteada siempre venia acompañada de fibra y justo antes de dormir me tomaba mis probioticos. eh de decir que lo que mas me sorprendio es que el reto me apoyo a mejorar mis habitos alimenticios ya que era un detalle el cual no tomaba en cuenta pero al ver los resultados a la tercer semana me motivo tanto que ya no solo me tome los productos si no que tambien deje de tomar refresco para tomar agua natural ,empeze a buscar comida mas saludable si comia en la calle ya preferia una ensalada a una hamburguesa tanto fue mi motivacion que tome la desicion de dejar de fumar y detalles como ese estilo que creo es el por que no hay rebotes con el reto . ya para la semana 6fue tal el resultado que con mas motivacion me anime a empezar a hacer ejercicio algo que habia dejado de hacer hace ya casi 6 años. otro de los puntos mas notables que me di cuenta es que durante años comia demasiado ,yo pense que era normal comia 5 veces al dia 3 de ellas muy fuerte y en cuanto comenze el reto deje de tener tanta hambre me di cuenta que mi absorcion era pesima ahora como solo lo necesario , no por que cuente calorias si no por que me da la sensacion de saciedad mucho antes ademas de que tengo mucho mas energia durante el dia. en resumen estoy muy contento con los kg que baje y muy agradecido con el reto de 8 semanas por los nuevos habitos que me ayudo a forjar , ahora me siento increible durante el dia y mas feliz