Juanimelda Palomo Valdez
Saltillo, México
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Hola soy Meldy tengo casi 39 años mi peso final fue de 59 kg iniciando hace 8 semanas con 65 kg.
Este reto ha sido muy emocionante y es el que mas me ha gustado porque al iniciar el año me sentia muy frustrada con mi peso y no hice las cosas bien, auque yo decia si estoy haciendo algo de ejercicio y comiendo mejor o mas saludable, mi figura y peso reflejaba lo contrario..
Estoy bien feliz porque instale en mi cel la app del reto y gran parte del cambio ha sido por esto porque no me tomaba los productos de la manera correcta o simplemente se me olvidaba y ahora la app me recuerda y avisa la hr en que me tengo que tomar los productos y yo hice mi propio regimen adaptado a mis estilo de vida:
Al despertar - 1 vaso de agua despues me tomo 1 cap de probioticos.
Desayuno - 1 supergreens con agua y/o hielo y 2 vitaminas.
Almuerzo - 1 MRP smothie con una fruta a veces con leche de almendras y 1 digest y complete burn
Comida - ensaladas, comidas ligeras con mucha agua y mis vitaminas
snacks - supergreens o yor muscle durante el training.
Cena - Yor shake con agua y hielos o ensaladitas o pan con crema de almendras.
Antes de dormir 2 repair o hasta 4 cuando el training fue inteso y descanso mucho mejor.
Tambien fui mas constante con el ejercicio gracias al gym de una amiga y la forma en que nos entrena las clases son muy divertidas y variadas, de lunes a jueves tenemos baile con ritmos latinos, pilates y acondicionamiento fisico y a veces la corrida de los domingos ahora ya casi 10K.
Este reto es como el reflejo de los cambios y nuevos habitos que he adoptado como dice Denis lograr la conciencia de uno mismo, deje de fumar hace casi 8 meses, estoy quitando poco a poco las comidas y bebidas procesadas ahora me encanta activarme y hacer ejercicio haciendolo parte de mi dia cuando yo pensaba que por el trabajo y atender a mi familia no lo iba a tener pero si se puede!! solo es cuestion de quererlo
Me he dado cuenta que tu cuerpo es autocurativo y no necesitas medicarte solo hay que tratarlo bien y darle las herramientas e insumos adecuados para que pueda trabajar como el ejercicio, algo de meditacion o lo que mas te guste hacer y por supuesto la alimentacion combinada con los mejores suplementos que puede haber yor health!!!
gracias.
*Los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso son proporcionados por clientes que han usado al menos un producto de YOR Health. Por favor, toma en cuenta que los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso reflejan sólo las experiencias del cliente que ha proporcionado el testimonio. YOR no hace ninguna declaración de que tales experiencias sean típicas o indicativas de un desempeño o éxito futuros usando alguno de sus productos.
Los resultados de las personas anteriores pueden no ser típicos. Para octubre del 2025, aquellos que completaron 8 semanas en la categoría de pérdida de peso del YOR Best Body bajaron un promedio de 13.86 lb (6.29 kg), o 1.73 lb (0.78 kg) por semana. Al reemplazar 2 de 5 mini-comidas al día con nuestra malteada, la persona promedio debería esperar bajar 0.5 a 1 kilo por semana. Como con cualquier dieta reducida en calorías, la cantidad de peso que bajarás depende de la cantidad de calorías que consumes en proporción a tu peso. Se alcanzan resultados óptimos al seguir el régimen de producto en combinación con una dieta saludable y un programa de ejercicios.
Los resultados individuales pueden variar. Los factores que pueden afectar tus resultados incluyen (pero no están limitados a) tu metabolismo, rutina de ejercicio, dieta, fumar, embarazo, medicamentos actuales y cualquier condición médica. Así como con cualquier programa de salud o fitness, el ejercicio regular y un plan de alimentación razonable son esenciales para conseguir resultados de pérdida de peso a largo plazo. A ningún cliente se le pagó por su testimonio.