YOR BEST BODY

Mis días transcurren cada vez más rápido, he comenzado a transformar mi día a día en una disciplina sostenida que gira en torno al RETO YOR BEST BODY, comienzo mis días con la toma de mis reparadores y el probiótico, en ayunas, casi inmediatamente después de levantarme de la cama. Me estiro un poco, bajo las escaleras y llego a la cocina, a las 6 am en punto ya estoy preparando mi primer malteada del día con dos medidas de fibra, amo el MRP de vainilla!!! Voy a mi patio trasero y continúo con estiramientos para luego saltar la cuerda, 3 ciclos de 60 saltos cada uno, con intervalos de un minuto de descanso, ha sido duro, pero lo estoy manteniendo así por lo menos tres días a la semana, después de los saltos me pongo a hacer combinaciones de kick boxing con mi costal y termino con estiramientos para relajar los músculos. Me doy un baño y comienzo mi día con algún desayuno ligero como claras de huevo o atún para consumir más proteína. Alrededor de las 11 a.m. ya entrado en actividad, me preparo una medida de Super Greens que me hace sentir como renovado y con más energía para continuar a tope con mi día, en este momento me tomo dos cápsulas de vitaminas. A la hora de la comida, como a las 2 p.m., además de mis enzimas digestivas, me tomo otras dos pastillas de vitaminas con los alimentos, es la comida fuerte de mi día, al terminar esta comida siento algo de cansancio y mis energías bajan por la digestión, aquí es donde normalmente me tomo un delicioso Berry Blast que me permite continuar con mi día rindiendo al máximo. Ya casi cerrando el día, como a las 6 p.m. me preparo otra malteada, de vainilla por supuesto, y con ella me tomo otras dos pastillas de vitaminas. Además del ejercicio de las mañanas, en ocasiones hago alguna otra actividad con mi equipo Yor Health, pero de fijo es así como lo describo. Como relaté al principio, mis días giran entorno a mi salud, al cuidado de mi alimentación, al cuidado de mi cuerpo y eso se siente GENIAL!!!! Gracias Yor Health por transformar mi vida!!!