Shanna Martin-gornall
Columbus, Estados Unidos
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I am always up for a challenge, especially ones of endurance and strength. For this 8 week challenge, I set my goals on factors of 100. I wanted to complete 100 days of yoga in a row (something I started in January), and a 100 mile cycling century ride.
8 weeks ago, I was ready and motivated. Ready for the endurance, ready to shed some pounds, and feel better about myself. I only have one body, I have to treat it as such.
To start, I generally have very low self control when it comes to food set out in front of me. When it comes to ice cream, cake, fatty foods, I have absolutely NO CONTROL. So, it all starts at the grocery store by buying healthy foods, and then with YOR Health products. For the first half of this challenge, I kept track of every calorie consumed; honestly, it helped some days, and completely discouraged me on others. About 3 weeks ago, I made a choice to stop the written tracking, and start listening to my body. I started feeling what true hunger is versus thirst, feeling when I need rest, and when I should push myself, feeling what I am craving, and the positive choices I should make to calm the craving.
The outcome? I lost 4 lbs, and gained then gained some muscle. I celebrated my 100th day of yoga with a 9:00 am - 7:00 pm yoga marathon. I completed my first cycling century with a LOT of willpower
(and a bit of a sunburn!) and overall, I feel amazing.
All if it possible because of YOR Health products. Repair helped me wake up everyday without pain, Supergreens kept my immune system strong when co-workers were sick, MRP and Fiber Plus kept me full, Vitamins kept me focused, and Berry Blast and Burn got me through every workout and cycling training session.
What did I learn? This 8 week challenge is a test of the mind. Daily commitment is not about physical strength, but mental endurance. 100 days of yoga taught me about balance not only of the physical body, but a balance of daily time commitments to myself. 100 miles on a bicycle takes training, and inner motivation to fight on.
Thank you thank you thank you YOR Health! I couldn't have done this without you!
*Los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso son proporcionados por clientes que han usado al menos un producto de YOR Health. Por favor, toma en cuenta que los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso reflejan sólo las experiencias del cliente que ha proporcionado el testimonio. YOR no hace ninguna declaración de que tales experiencias sean típicas o indicativas de un desempeño o éxito futuros usando alguno de sus productos.
Los resultados de las personas anteriores pueden no ser típicos. Para octubre del 2025, aquellos que completaron 8 semanas en la categoría de pérdida de peso del YOR Best Body bajaron un promedio de 13.86 lb (6.29 kg), o 1.73 lb (0.78 kg) por semana. Al reemplazar 2 de 5 mini-comidas al día con nuestra malteada, la persona promedio debería esperar bajar 0.5 a 1 kilo por semana. Como con cualquier dieta reducida en calorías, la cantidad de peso que bajarás depende de la cantidad de calorías que consumes en proporción a tu peso. Se alcanzan resultados óptimos al seguir el régimen de producto en combinación con una dieta saludable y un programa de ejercicios.
Los resultados individuales pueden variar. Los factores que pueden afectar tus resultados incluyen (pero no están limitados a) tu metabolismo, rutina de ejercicio, dieta, fumar, embarazo, medicamentos actuales y cualquier condición médica. Así como con cualquier programa de salud o fitness, el ejercicio regular y un plan de alimentación razonable son esenciales para conseguir resultados de pérdida de peso a largo plazo. A ningún cliente se le pagó por su testimonio.