Juan Pablo Plascencia Valle
Leon, México
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Hola!
Este reto fue muy desafiante para mí porque gracias a Dios he tenido mucho trabajo, y además me mudé a vivir a otra parte, lo cual significó constantes desenfoques... y sin embargo traté de dar lo mejor de mí para mis rutinas de ejercicio, las cuales consistieron en PESAS, CORRER, BICICLETA y en especial BÁSQUETBOL...
Pues mi testimonio era de bajar 2kg de grasa y lo logré, aunque no pude tonificar al 100% como yo quería, fue un buen inicio para lo que viene... el tener rutinas tan extenuantes de trabajo me privaron del ejercicio que deseaba tener en el gym, de tal manera que hubo semanas de 3 ó 4 veces haciendo pesas, y hubo semanas en que no pude ir un sólo día, o un día nada más... y para mí fue frustrante... pero decidí cerrar dándolo todo y aquí estoy... bajé grasa y tonifiqué... pero no estoy comforme porque sé que puedo dar más.
Mi alimentación en general ha sido buena, tomo todos los productos y me concentro en comer muchos alimentos crudos, especialmente frutas y verduras, y tratar lo menos posible de comer comida procesada... me di permiso un día a la semana de darme mis gustitos (junk food) sin embargo cada vez que hacía eso, más consciencia había en mí para al día siguiente comer muy bien... comidas completas de Frutas, mucha verdura (cruda), pollo, res, o pescado, 2 tortillas (no más), arroz, frijoles, agua natural (ALCALINA, que ayuda a mejorar la hidratación, digestión, antioxidantes, etc... imagínense eso con un Supergreens!!!!... la gloria!!)
Y además he hecho mucho incapié en dormir 8 horas diarias, como lo he dicho antes, si duermes 8 horas, tienes pila para todas tus actividades y también das tiempo a descansar los músculos.
Estoy listo para mi siguiente reto, en el que pienso incorporar el YOR Super Slim...
Viva el Reto!!!!
JP
*Los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso son proporcionados por clientes que han usado al menos un producto de YOR Health. Por favor, toma en cuenta que los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso reflejan sólo las experiencias del cliente que ha proporcionado el testimonio. YOR no hace ninguna declaración de que tales experiencias sean típicas o indicativas de un desempeño o éxito futuros usando alguno de sus productos.
Los resultados de las personas anteriores pueden no ser típicos. Para octubre del 2025, aquellos que completaron 8 semanas en la categoría de pérdida de peso del YOR Best Body bajaron un promedio de 13.86 lb (6.29 kg), o 1.73 lb (0.78 kg) por semana. Al reemplazar 2 de 5 mini-comidas al día con nuestra malteada, la persona promedio debería esperar bajar 0.5 a 1 kilo por semana. Como con cualquier dieta reducida en calorías, la cantidad de peso que bajarás depende de la cantidad de calorías que consumes en proporción a tu peso. Se alcanzan resultados óptimos al seguir el régimen de producto en combinación con una dieta saludable y un programa de ejercicios.
Los resultados individuales pueden variar. Los factores que pueden afectar tus resultados incluyen (pero no están limitados a) tu metabolismo, rutina de ejercicio, dieta, fumar, embarazo, medicamentos actuales y cualquier condición médica. Así como con cualquier programa de salud o fitness, el ejercicio regular y un plan de alimentación razonable son esenciales para conseguir resultados de pérdida de peso a largo plazo. A ningún cliente se le pagó por su testimonio.