YOR BEST BODY

Anteriormente al reto de 8 semanas de YorbestBody llegue a pesar 84 kg, lo que en realidad llamo mi atencion ya que nunca habia rebazado la barrera de los 80kg. Logre bajar a 78 kg mediante dietas tradicionales en un periodo aproximado de tres a cuatro meses lo que me hacia sentir cierta frustracion ya que los resultados eran lentos a pesar de llevarlas practicamente al pie de la letra y complementandolas diario con sesiones de 1hr a 1:30hrs de gimnacion diario de lunes a viernes, ademas de que de los 78 kg ya no lograba bajar mas.
Conoci el reto y teniendo un peso inicial de 78 kg, me uni a el para probar los resultados, mismos que a los pocos dias de haber iniciado a consumir los productos de YorHealth comence a notar cambios tanto fisicos a la hora de ponerme ropa que ya me quedaba un poco ajustada (pantalones y algunas playeras y camisas), así como en la energía durante todo el día.
Comence a tomar los productos de acuerdo al regimen diario de producto recomendado que llego junto con mi paquete sustituyendo algunos alimentos del día. Por la mañana y en ayunas tomaba una capsula de probioticos y dos de Repair, una hora mas tarde dos medidas del Yor MRP, dos trabletas de Essential Vitamins y un sobre de Berry Blast. Mas tarde como colación matutina una medida de Super Greens y a la hora despues dos tabletas del Essential Vitamins, dos capsulas de Digest acompañadas de un sandwich. A la hora de la comida, aproximadamente a las 3:00 pm. dos medidas de MRP y en ocasiones un sobre del Berry Blast. A media tarde acostumbre a tomar dos tabletas de Essential Vitamins y una capsula de Digest acompañadas de un Sandwich, posteriormente como dos horas despues dos medidas de MRP y antes de dormir dos capsulas de Repair. Todo ello duarante las primeras 4 semanas del reto, ya que con ello logre bajar de peso, lo que me permitio para las siguientes 4 semanas unicamente sutituir alimentos en la mañana y en la noche, a medio dia hacia mi comida normal (sopa de verdura o caldo de pollo, algun filete a la plancha o en ocasiones empanizado, ensalada y arroz). Y los fines de semana aunque continuaba consumiendo los productos si me daba ciertos lujos acasionalmente como alguna hamburguesa y papas y hasta algun refresco.
Todo ello y para complementar y obtener mejores resultados lo conbine con sesiones de en un principio diarias de CrossFit de lunes a viernes, pero posteriormente por cuestiones de la rutina laboral se me fue haciendo complicado asisitir diario por lo que cuando menos asisitia tres veces a la semana. No tengo claro puesto que no lleve un registro diario de mis actividades de cuantos dias realice sesiones de crossfit, lo que si recuerdo es que cuando menos fueron tres veces por semana, en ocasiones 4 y otras mas 5 dias a la semana.
Cosidero que el reto de 8 semanas de YorHealth a traido buenos veneficios a mi vida, ya que el haber completado mi reto y el haber experimentado y obtenido resultados que no habia logrado en con la dieta y la rutina del gimnasio. El reto para mi se ha convertido no solo en un reto de 8 semanas sino en un reto que quiero seguir a lo largo de la vida, por eso ahora que he terminado el reto continuare con el cilo dos, ya que el reto sosidero debe ser un estilo de vida diferente. Gracias Yor por retarnos y motivarnos ser mejores personas, mejorar nuestra salud y compartir la oportunidad de hacer lo mismo con mas personas.