Hermine Bridy
Cottens, Suiza
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Je me suis inscrite au Best Body Challenge avec un poids de 55.9.
Mon but est d avoir plus d endurance de muscler mon dos les bras les fesses. Aussi affiner les hanches et ventre.
J ai fait chaque 2 a 3 jours 20 a 30 min chez moi.
Avec une alimentation equilibree sans produits laitiers et sans sucres raffines.(me suis autorisee a manger 1 dessert sucre 1 x dans le week)
Exercices abdo sur le dos les jambes qui descendent lentement 25 x
les bras : 2 bouteilles de 33 cl difficile pr moi vu que j ai moins de force a cause de ma maladie la fibromyalgie
les epaules 30 x retirer les bras derriere
les fesses 20 x la jambe tendue derriere avec les bras tenus au mur
les hanches 20 x de chaque cote.
Mon poids final est de 55.5 avec plus d endurance et plus de muscles et affinement.
*Los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso son proporcionados por clientes que han usado al menos un producto de YOR Health. Por favor, toma en cuenta que los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso reflejan sólo las experiencias del cliente que ha proporcionado el testimonio. YOR no hace ninguna declaración de que tales experiencias sean típicas o indicativas de un desempeño o éxito futuros usando alguno de sus productos.
Los resultados de las personas anteriores pueden no ser típicos. Para octubre del 2025, aquellos que completaron 8 semanas en la categoría de pérdida de peso del YOR Best Body bajaron un promedio de 13.86 lb (6.29 kg), o 1.73 lb (0.78 kg) por semana. Al reemplazar 2 de 5 mini-comidas al día con nuestra malteada, la persona promedio debería esperar bajar 0.5 a 1 kilo por semana. Como con cualquier dieta reducida en calorías, la cantidad de peso que bajarás depende de la cantidad de calorías que consumes en proporción a tu peso. Se alcanzan resultados óptimos al seguir el régimen de producto en combinación con una dieta saludable y un programa de ejercicios.
Los resultados individuales pueden variar. Los factores que pueden afectar tus resultados incluyen (pero no están limitados a) tu metabolismo, rutina de ejercicio, dieta, fumar, embarazo, medicamentos actuales y cualquier condición médica. Así como con cualquier programa de salud o fitness, el ejercicio regular y un plan de alimentación razonable son esenciales para conseguir resultados de pérdida de peso a largo plazo. A ningún cliente se le pagó por su testimonio.