Hamish Aitken
Ashgrove, Australia
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The Goal of my challenge was to shred up for summer, by loosing body fat while maintaining and gaining lean muscle mass. I used the the entire YOR Health Australia product range. I always feel energetic and well nourished. This was my meal plan:
Liquid Meal 1: I mix this up in a blender or nutribullet with fruit, nuts, berries, greek yoghurt, natural honey and almond milk. 2 scoops YOR Shake, 1 serve YOR Fiber Plus, 1 Capsule YOR Repair Ultra, 2 Capsules YOR Super Slim and 2 tablets YOR Essential Vitamin.
Liquid Meal 2: Shake including 1 serve YOR Super Greens, 1 satchel YOR Berry Blast and 2 Scoops YOR Shake Vanilla.
Liquid Meal 3: 2 scoops YOR Shake Chocolate, 2 capsules YOR Super Slim.
Solid Meal: Clean wholefoods with a good macro balance. Not portion controlled. I eat until full. With 1 capsule YOR Digest Ultra and 2 pills YOR Essential Vitamin.
Liquid Meal 4: 1 serve YOR Super Greens, 1 Satchel YOR Berry Blast. (And 2 scoops YOR Shake Vanilla if exercise training again).
Liquid Meal 5: 2 Scoops YOR Shake Chocolate and 2 capsules YOR Super Slim.
Liquid Meal 6: 1 serve YOR Shake Chocolate, 1 Serve YOR Fiber Plus, 1 capsule YOR Repair Ultra, 2 pills YOR Essential Vitamin and 1 capsule YOR Probiotics Ultra.
I always exercise between Liquid Meal 1 and 2.
My workouts were generally split weight isolation training 20-30 minutes daily.
Completing YOR Best Body Challenge has given me the confidence to be comfortable with my body throughout the Australian Summer.
*Los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso son proporcionados por clientes que han usado al menos un producto de YOR Health. Por favor, toma en cuenta que los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso reflejan sólo las experiencias del cliente que ha proporcionado el testimonio. YOR no hace ninguna declaración de que tales experiencias sean típicas o indicativas de un desempeño o éxito futuros usando alguno de sus productos.
Los resultados de las personas anteriores pueden no ser típicos. Para octubre del 2025, aquellos que completaron 8 semanas en la categoría de pérdida de peso del YOR Best Body bajaron un promedio de 13.86 lb (6.29 kg), o 1.73 lb (0.78 kg) por semana. Al reemplazar 2 de 5 mini-comidas al día con nuestra malteada, la persona promedio debería esperar bajar 0.5 a 1 kilo por semana. Como con cualquier dieta reducida en calorías, la cantidad de peso que bajarás depende de la cantidad de calorías que consumes en proporción a tu peso. Se alcanzan resultados óptimos al seguir el régimen de producto en combinación con una dieta saludable y un programa de ejercicios.
Los resultados individuales pueden variar. Los factores que pueden afectar tus resultados incluyen (pero no están limitados a) tu metabolismo, rutina de ejercicio, dieta, fumar, embarazo, medicamentos actuales y cualquier condición médica. Así como con cualquier programa de salud o fitness, el ejercicio regular y un plan de alimentación razonable son esenciales para conseguir resultados de pérdida de peso a largo plazo. A ningún cliente se le pagó por su testimonio.