Laura Fosado
Querétaro, México
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Estoy terminando mi segundo reto y me encantó porque la evolución sigue. Aunque en la parte del peso no hubo movimiento significativo, sí creo que estoy ganando músculo (y, por consiguiente, perdiendo grasa) porque aunque la báscula no fue hacia abajo (quería bajar un kilo de grasa), mi ropa me queda más holgada.
Mi rutina de ejercicio ha sido: Correr de 3 a 4 veces a la semana, con variaciones en distancias y velocidades según el plan que mi entrenador estableció con miras a bajar mi tiempo en la 21k Coahuila el próximo 2 de junio. Pero a partir de este reto comencé (llevo un mes) a entrenar TRX, que es una técnica de fuerza que me está permitiendo tonificar abdomen, espalda, brazos y piernas. ¡Las 2 primeras clases no podía moverme durante 2 días más! Creo que voy por buen camino, y esto le añadió variedad a mis entrenamientos. Lamentablemente, después de un entrenamiento de velocidad tuve una pequeña lesión en la pantorrilla que me obligó a dejar de correr por una semana, pero al estar en un reto no me quedé en la inactividad total: sustituí correr por ejercicios de menos impacto, como estiramientos, yoga, y, por supuesto, abdominales :)
Mi régimen de alimentación no varió mucho con respecto al primer reto, y siento que ya no es tan sacrificado dejar de comer pan y carbohidratos en la cena. Mi repair todas las mañanas y noches, el Yor Shake después de mis entrenamientos, mis Digest con las comidas, vitaminas 2 a 3 veces al día, super greens a media tarde y probióticos antes de dormir, me permiten estar en balance, con una digestión óptima y niveles de energía suficientes. Sólo de vez en cuando se hace necesario un Berry Blast, aunque en general me siento bien nutrida y con mucha energía. Me encanta que mis amigos en facebook me pregunten por el reto, me echen porras en mis carreras y me digan "tú porque estás bien fit"... jajajaja ¡Gracias a YorBestBody porque rendirme está fuera de toda posibilidad!
*Los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso son proporcionados por clientes que han usado al menos un producto de YOR Health. Por favor, toma en cuenta que los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso reflejan sólo las experiencias del cliente que ha proporcionado el testimonio. YOR no hace ninguna declaración de que tales experiencias sean típicas o indicativas de un desempeño o éxito futuros usando alguno de sus productos.
Los resultados de las personas anteriores pueden no ser típicos. Para octubre del 2025, aquellos que completaron 8 semanas en la categoría de pérdida de peso del YOR Best Body bajaron un promedio de 13.86 lb (6.29 kg), o 1.73 lb (0.78 kg) por semana. Al reemplazar 2 de 5 mini-comidas al día con nuestra malteada, la persona promedio debería esperar bajar 0.5 a 1 kilo por semana. Como con cualquier dieta reducida en calorías, la cantidad de peso que bajarás depende de la cantidad de calorías que consumes en proporción a tu peso. Se alcanzan resultados óptimos al seguir el régimen de producto en combinación con una dieta saludable y un programa de ejercicios.
Los resultados individuales pueden variar. Los factores que pueden afectar tus resultados incluyen (pero no están limitados a) tu metabolismo, rutina de ejercicio, dieta, fumar, embarazo, medicamentos actuales y cualquier condición médica. Así como con cualquier programa de salud o fitness, el ejercicio regular y un plan de alimentación razonable son esenciales para conseguir resultados de pérdida de peso a largo plazo. A ningún cliente se le pagó por su testimonio.