Ayrton Estrella Alcocer
Merida, México
Subir fotos de antes
Subir fotos de después
Peso antes: 68kg
Peso después: 68kg
Apenas llevo 2 semanas en el gym!! Estoy muy ansioso por incrementar mi masa muscular!
Debido a una cirugia dental, tuve que dejar de hacer ejercicio durante 3 semanas a la mitad del reto, lo cual me dificultó un poco ganar más músculo; sin embargo, sé que estoy en el camino correcto para tener el cuerpo fitness que quiero!
Utilicé casi todos los productos: YOR Shake, YOR Super Greens, YOR Essential Vitamins, YOR Digest Ultra, YOR Probiotics Ultra, YOR Repair, YOR Berry Blast, YOR Fiber Plus y, por supuesto, YOR Muscle Energy! AMO el Berry Blast y el Muscle Energy + Super Greens!!
Regimen de productos:
- Al despertar: 2 Repairs + 1 Probiotics Ultra
- Desayuno: YOR Shake + Fiber Plus + Berry Blast + 2 Vitamins
- Media mañana: Emparedado de jamon + 1 Digest Ultra
- Almuerzo: Berry Blast + Super Greens + 2 Vitamins + 1 Digest Ultra
- Media tarde: YOR Shake
- Cena: Emparedado de jamon + 1 Digest Ultra + 2 Vitamins
- Antes de dormir: 2 Repairs
Antes del ejercicio: Muscle Energy + Super Greens
Hice ejercicio 3 a 5 veces por semana.
Las primeras 3 semanas del reto, hice ejercicio en mi casa con rutinas de 20 minutos tomadas de YouTube y con ayuda de algunas pesas que tenía disponible.
Mi rutina fue la siguiente:
- Lunes: Abdomen
- Martes: Músculos superiores (brazos, espalda, hombro, pecho)
- Miercoles: Pierna
- Jueves: Abdomen
- Viernes: Músculos superiores (brazos, espalda, hombro, pecho)
Las últimas 2 semanas del reto, cuando me recuperé de la cirugía, me inscribí al gym, yendo 3 veces por semana:
- Día 1: Pierna
- Día 2: Hombros y abdomen
- Día 3: Pecho y espalda
La semana pasa me llegó mi nuevo paquete de productos y estoy listo para arrancar con todo el siguiente reto y voy por el premio!!
*Los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso son proporcionados por clientes que han usado al menos un producto de YOR Health. Por favor, toma en cuenta que los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso reflejan sólo las experiencias del cliente que ha proporcionado el testimonio. YOR no hace ninguna declaración de que tales experiencias sean típicas o indicativas de un desempeño o éxito futuros usando alguno de sus productos.
Los resultados de las personas anteriores pueden no ser típicos. Para octubre del 2025, aquellos que completaron 8 semanas en la categoría de pérdida de peso del YOR Best Body bajaron un promedio de 13.86 lb (6.29 kg), o 1.73 lb (0.78 kg) por semana. Al reemplazar 2 de 5 mini-comidas al día con nuestra malteada, la persona promedio debería esperar bajar 0.5 a 1 kilo por semana. Como con cualquier dieta reducida en calorías, la cantidad de peso que bajarás depende de la cantidad de calorías que consumes en proporción a tu peso. Se alcanzan resultados óptimos al seguir el régimen de producto en combinación con una dieta saludable y un programa de ejercicios.
Los resultados individuales pueden variar. Los factores que pueden afectar tus resultados incluyen (pero no están limitados a) tu metabolismo, rutina de ejercicio, dieta, fumar, embarazo, medicamentos actuales y cualquier condición médica. Así como con cualquier programa de salud o fitness, el ejercicio regular y un plan de alimentación razonable son esenciales para conseguir resultados de pérdida de peso a largo plazo. A ningún cliente se le pagó por su testimonio.