Matthew Bate
Oakleigh East, Australia
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I was in reasonable shape at the beginning of this challenge however I knew I was coming into a tough pre season training block with footy so felt that I could add some lean muscle and improve my shape a bit more. I have previously come 3rd, and then 2nd in my previous challenges so I am still chasing the elusive 1st spot! Over the last 8 weeks I have been more diligent than ever with my diet/supplement regime, and also my training program. I have been lifting weights at least 4 times a week, with footy training and cardio 3 times a week, and some yoga and lots of stretching in between to prevent injuries.
I've ended up staying the same weight as I am pretty happy with where I am but I have dropped my body fat percentage more and added lean muscle in certain areas, in particular my arms, shoulders, chest, and legs.
Once again the supps have been incredible and an integral part of my training program. I take the pro biotics and repair every night before bed to help with my gut health and recovery while I sleep. Doing this alone has helped me dramatically with my immune health, energy, and general well being.
I take the supergreens every morning with juice on an empty stomach to make sure it's all absorbed well and this gives me incredible energy throughout the day. I often take another greens before bed as well.
With cooked meals I have my digestive enzymes and I know this has helped my body absorb the nutrients i've needed to maintain and build a lean body and sustain the training loads.
I also take the multivitamins when I wake up and go to bed and the berry blast before workouts so I can train with high power an intensity
I'm sure i'm up against some other incredible results but I feel very proud of effort i've sustained over the last 3 challenges and am excited about the possibility of a 1st spot!
*Los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso son proporcionados por clientes que han usado al menos un producto de YOR Health. Por favor, toma en cuenta que los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso reflejan sólo las experiencias del cliente que ha proporcionado el testimonio. YOR no hace ninguna declaración de que tales experiencias sean típicas o indicativas de un desempeño o éxito futuros usando alguno de sus productos.
Los resultados de las personas anteriores pueden no ser típicos. Para octubre del 2025, aquellos que completaron 8 semanas en la categoría de pérdida de peso del YOR Best Body bajaron un promedio de 13.86 lb (6.29 kg), o 1.73 lb (0.78 kg) por semana. Al reemplazar 2 de 5 mini-comidas al día con nuestra malteada, la persona promedio debería esperar bajar 0.5 a 1 kilo por semana. Como con cualquier dieta reducida en calorías, la cantidad de peso que bajarás depende de la cantidad de calorías que consumes en proporción a tu peso. Se alcanzan resultados óptimos al seguir el régimen de producto en combinación con una dieta saludable y un programa de ejercicios.
Los resultados individuales pueden variar. Los factores que pueden afectar tus resultados incluyen (pero no están limitados a) tu metabolismo, rutina de ejercicio, dieta, fumar, embarazo, medicamentos actuales y cualquier condición médica. Así como con cualquier programa de salud o fitness, el ejercicio regular y un plan de alimentación razonable son esenciales para conseguir resultados de pérdida de peso a largo plazo. A ningún cliente se le pagó por su testimonio.