YOR BEST BODY

Mi nombre es Diana Ayala, antes de comenzar el reto había aumentado de peso debido a que deje de hacer ejercicio por una lesión que tuve en un pie.
Nunca había sido cuidadosa en lo que comía y aunque hiciera actividad física tenia pancita pero lo veía normal, al dejar el ejercicio se fueron acumulando más kilos, no estaba a gusto la verdad, ya que los jeans no me cerraban, tenia que usar uno aguadito talla 5 y un talla 7.
Pesaba 48 kg cuando me entere del reto y me di cuenta que era el momento de hacer un cambio, me puse de meta bajar a 43 kg. Empecé usando todos los productos, fue bien sencillo ya que son muy prácticos, tomaba por las mañanas 2 cápsulas de repair y una de probiotics, al desayunar tomaba mi yor shake con 2 medidas de mrp, una de fibra y una de supergreens, en la comida y cena tomaba una capsula de digest ultra y 2 vitaminas antes del alimento, por la tarde tomaba 1 berry blast para tener más energía.

En realidad mi reto no fue bajar esos 5 kg yo creo que mi mayor reto fue empezar a cuidar mi alimentación porque comía bastante de todo incluyendo mucha comida chatarra, al hacer el reto me di cuenta de que es vital cuidar mi cuerpo, tomé conciencia de la importancia de la salud y como afecta la alimentación en tu calidad de vida, si fue difícil más no imposible cambiar un poco mis hábitos alimenticios, antes del reto desayunaba licuado y a media mañana comía tacos, pan o galletas, en ocasiones todo lo anterior en una sentada, ahora lo sustituí por una barra de fruta o fruta, por la tarde era de comer frituras y gaseosa, ahora como fruta con berry blast. Es importante no caer en la tentación y tener determinación porque en mi casa igual eran de comer puros pasteles y comida chatarra, se sorprendieron al principio incluso les parecía exagerado que me negara en ocasiones a acompañarlos a comer pastelillos y papitas, pero fueron viendo mis cambios y algunos se animaron a hacer el reto junto conmigo eso lo facilitó y me alegra que también ya se quieran cuidar.

El impacto que el reto ha tenido en vida ha sido totalmente positivo no solo en lo físico sino también en lo personal y emocional, me siento muy contenta por haber logrado mi meta de bajar 5 kg, porque ya no tengo pancita, ya me quedan mis jeans. En estas 8 semanas he aprendido mucho y el reto me ha ayudado a desarrollar el hábito de quererte y cuidarte más, porque simplemente lo mereces.

Ahora estoy decidida a tener un estilo de vida saludable en todos los aspectos y ser leal en todo momento al cuidado de mi cuerpo y mi salud, agradezco a todas las personas que me apoyaron, mi familia, mis amigos, mis amigos del equipo de Yor Health que ya los adopte como mi familia, todos ustedes lo hicieron posible.

Gracias Yor Health!