Jose Hernandez
Northridge, Estados Unidos
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Ok so this is my first official time actually fully committed to the challenge. My first attempt I had some family and personal issues so I disgustingly failed in my attempt to get healthier.
This transformation has been an emotional and physically demanding one. First, I have to let you know the obstacles that I had to overcome to get myself emotionally, physically and spiritually prepared. One, I had to quit drinking as alcohol was not only taking a hold of my life but tearing up my family and my home. I had to put a stop to that immediately. I have now been sober for 5 months and counting. Second, I had to connect back spiritually not only with God but also with my wife and heal the scars I had caused to us both mentally and emotionally.
Ok, now that I had corrected those mistakes in my life I was then able to focus on my health and my challenge.
My Daily Routine:
Meal 1:
4oz egg whites w/1whole Omega 3 egg
1 tbsp coconut oil
YOR Probiotics
YOR Digest
YOR Repair
Krill oil pill
CLA pill
Meal 2:
4oz chicken breast
Handful raw almonds
YOR Supergreens
Meal 3:
4oz extra lean 5% or less ground beef/bison
6 oz brown rice
YOR Digest
CLA pill
Meal 4:
YOR Meal replacement
Handful raw almonds
1/2 cup green veggies
WORKOUT!!!!
YOR Berries drink for energy
YOR Complete Burn
Meal 5:
4 whole Omega 3 eggs
YOR Digest
YOR Repair
Krill oil pill
CLA pill
My training routine consisted of a 6 day workout week with 1 rest day. To burn more fat and calories, I went semi heavy on my weights to be able to feel a good burn on my sets.
Work out sample Day 1:
CHEST/Delts SUPERSETS
Incline BB Presses
DB Lateral Raises
Incline DB Presses
Wide Grip Upright Rows
Decline Hammer Presses
Alternating DB Front Raises
Machine Military Press
Push ups to failure
Pec Machine Flyes
DB Lateral raises
3 sets of each superset 12-15 reps max weight
if Single exercise do 4 sets
ABS AFTER EACH WORKOUT!
I ran 3-5 miles every other day as my cardio.
*Los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso son proporcionados por clientes que han usado al menos un producto de YOR Health. Por favor, toma en cuenta que los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso reflejan sólo las experiencias del cliente que ha proporcionado el testimonio. YOR no hace ninguna declaración de que tales experiencias sean típicas o indicativas de un desempeño o éxito futuros usando alguno de sus productos.
Los resultados de las personas anteriores pueden no ser típicos. Para octubre del 2025, aquellos que completaron 8 semanas en la categoría de pérdida de peso del YOR Best Body bajaron un promedio de 13.86 lb (6.29 kg), o 1.73 lb (0.78 kg) por semana. Al reemplazar 2 de 5 mini-comidas al día con nuestra malteada, la persona promedio debería esperar bajar 0.5 a 1 kilo por semana. Como con cualquier dieta reducida en calorías, la cantidad de peso que bajarás depende de la cantidad de calorías que consumes en proporción a tu peso. Se alcanzan resultados óptimos al seguir el régimen de producto en combinación con una dieta saludable y un programa de ejercicios.
Los resultados individuales pueden variar. Los factores que pueden afectar tus resultados incluyen (pero no están limitados a) tu metabolismo, rutina de ejercicio, dieta, fumar, embarazo, medicamentos actuales y cualquier condición médica. Así como con cualquier programa de salud o fitness, el ejercicio regular y un plan de alimentación razonable son esenciales para conseguir resultados de pérdida de peso a largo plazo. A ningún cliente se le pagó por su testimonio.