Mark Sponberg
Peakhurst, Australia
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From 86 kg to 81 kg in 8 Weeks is surely sustainable.. but I'm keen to look into another challenge to cement and improve on these results.
Starting the day with a healthy whole food breakfast is the most important for me. I'm not a big breakfast person, but with YOR Chocolate MRP + my favourite mix of Nuts/Seeds/Fruits then my day starts like a V8 supercar.
So, let's talk breakfast.. This is your fresh start each day..
My YOR SUPER BREAKFAST is blended into a super-yummy FRESH shake..
Ingredients:
1) YOR CHOC MRP
2) Nuts/Seeds/Oats/Fruits
3) YOR Supergreens
4) Water/Milk
Mixtures/combinations to taste and for your unique circumstance.
OK, at this point I have to be completely honest. As an IT Pro and all-time sceptic, It is hard to always buy into the hype of all the marketing, but when I can make a SUPER YUMMY shake with 80% FRESH whole foods, complimented by YOR products, then I'm convinced that this is a healthy sustainable combination for my body every day.
For cooked and processed foods like pasta, YOR Digest enables our bodies to maximise the nutrients from those foods.
Working out is surely important for transforming our bodies. Here, an honourable mention goes to NUTs and SEEDs for those looking to lose weight... Here comes my challenge Top Tip for weight (fat) loss... TRAIN YOUR BODY to use FAT for fuel. For example, you could mix Choc MRP with some Seeds and/or nuts for a breakfast shake. As nuts/seeds have a high relative FAT content, this could train your body to using FAT for fuel...
FAT = FUEL.. what an awesome idea.. so when your body runs out of YUMMY CHOC MRP + NUTS/SEEDS... where is it going to source that energy from... FAT.. YEAHH BABY.. Here's rolling out the red carpet to the FAT MUNCHING ENZYMES in my tummy..
Hey don't get me wrong, brekky is not the only meal in the day.. honourable mentions must go to the other meals.. For cooked foods, YOR Digest Enzyme helps my body to break down those foods to get the most out of them.
FINAL honourable mention.. YOR Digest for cooked meals, especially Lunch/Dinner PLUS Probiotics each night for gut health. Soo many studies and documentaries on this topic... At least I know I'm heading in the right direction.
*Los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso son proporcionados por clientes que han usado al menos un producto de YOR Health. Por favor, toma en cuenta que los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso reflejan sólo las experiencias del cliente que ha proporcionado el testimonio. YOR no hace ninguna declaración de que tales experiencias sean típicas o indicativas de un desempeño o éxito futuros usando alguno de sus productos.
Los resultados de las personas anteriores pueden no ser típicos. Para octubre del 2025, aquellos que completaron 8 semanas en la categoría de pérdida de peso del YOR Best Body bajaron un promedio de 13.86 lb (6.29 kg), o 1.73 lb (0.78 kg) por semana. Al reemplazar 2 de 5 mini-comidas al día con nuestra malteada, la persona promedio debería esperar bajar 0.5 a 1 kilo por semana. Como con cualquier dieta reducida en calorías, la cantidad de peso que bajarás depende de la cantidad de calorías que consumes en proporción a tu peso. Se alcanzan resultados óptimos al seguir el régimen de producto en combinación con una dieta saludable y un programa de ejercicios.
Los resultados individuales pueden variar. Los factores que pueden afectar tus resultados incluyen (pero no están limitados a) tu metabolismo, rutina de ejercicio, dieta, fumar, embarazo, medicamentos actuales y cualquier condición médica. Así como con cualquier programa de salud o fitness, el ejercicio regular y un plan de alimentación razonable son esenciales para conseguir resultados de pérdida de peso a largo plazo. A ningún cliente se le pagó por su testimonio.