Carlos Flores Y Aidee Sansores
San Pedro, México
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Hola a todos! Me siento muy contento por los resultado que obtuve en este nuevo reto!! Sin duda cada vez puedo conocer mejor mi cuerpo y probar cosas que no me imagine poder hacer, estoy muy cerca de mi cuerpo ideal y así fue como logré mis resultados:
A lo largo de las primeras 7 semanas cambié mi alimentación para ganar masa muscular combinando con una rutina de ejercicio de cuerpo completo 3 veces por semana entre 1 hora y 1 hora y media por sesión. Algo fundamental fue la determinación para lograrlo, y gracias a la motivación del reto de 8 semanas pude lograrlo.
La ultima semana del Reto cambié nuevamente la alimentación apoyado por los productos de Yor Health para disminuir porcentaje de grasa corporal. También cambié la rutina de ejercicio para agarrar la mayor definición que pudiera en la ultima semana restante. Para lograr esto fue fundamental tomar 2 cápsulas de YOR Shape al iniciar la rutina de ejercicio.
Practicamente para todo el reto este fue el régimen que seguí:
- Todos los días sin interrupción desayunar abundantemente comidas entre 4 a 5 huevos combinado con 3 o 4 tortillas, hasta 3 hot cakes y 2 huevos completos acompañado de 1 capsula de probioticos y 1 capsula de Digest Ultra.
- Ir a entrenar lunes, miércoles, y viernes solamente.
- después de entrenar o a la hora correspondiente los días de descanso, 2 medidas de Yor Shake con 1 platano entero, 1 medida de Fiber Plus, y espolvoreado de canela en la licuadora.
- En la comida 1 capsula de digest ultra y 2 de vitaminas, y en general era muy variado entre porciones de 300 y 350 gramos de pollo, pescado, o salmón, porcion abundante de arroz integral, brocoli, champiñones, y no puede faltar postre de coctel de frutas o nieve napolitana segun el día.
- Colación de media tarde con 2 medidas de Yor Shake y 1 platano entero con 10 almendras.
- Para la cena 1 capsula de digest ultra y 2 de vitaminas, podía ser porción de 300 gramos de pollo con 6 esparragos completos, 2 latas de atun o latas de salmón con 20 cuadritos de galletas saladas.
- Un día a la semana podía tener una comida trampa
Realmente no medí mis porciones y me enfoqué en tomarme los productos al pie de la letra e ir aumentando gradualmente cada semana el peso en el gimnasio.
Muchas gracias al Reto del YOR Best Body por tener esta plataforma estupenda para mantenerte enfocado cumpliendo tus metas!!
*Los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso son proporcionados por clientes que han usado al menos un producto de YOR Health. Por favor, toma en cuenta que los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso reflejan sólo las experiencias del cliente que ha proporcionado el testimonio. YOR no hace ninguna declaración de que tales experiencias sean típicas o indicativas de un desempeño o éxito futuros usando alguno de sus productos.
Los resultados de las personas anteriores pueden no ser típicos. Para octubre del 2025, aquellos que completaron 8 semanas en la categoría de pérdida de peso del YOR Best Body bajaron un promedio de 13.86 lb (6.29 kg), o 1.73 lb (0.78 kg) por semana. Al reemplazar 2 de 5 mini-comidas al día con nuestra malteada, la persona promedio debería esperar bajar 0.5 a 1 kilo por semana. Como con cualquier dieta reducida en calorías, la cantidad de peso que bajarás depende de la cantidad de calorías que consumes en proporción a tu peso. Se alcanzan resultados óptimos al seguir el régimen de producto en combinación con una dieta saludable y un programa de ejercicios.
Los resultados individuales pueden variar. Los factores que pueden afectar tus resultados incluyen (pero no están limitados a) tu metabolismo, rutina de ejercicio, dieta, fumar, embarazo, medicamentos actuales y cualquier condición médica. Así como con cualquier programa de salud o fitness, el ejercicio regular y un plan de alimentación razonable son esenciales para conseguir resultados de pérdida de peso a largo plazo. A ningún cliente se le pagó por su testimonio.