YOR BEST BODY

Siempre he sido delgado y aunque para muchos sea su meta, para mi era algo frustrante, difícilmente llenaba mi ropa y lograba que se me viera bien. Muchas veces me afectaba emocionalmente y había intentado subir de peso con malteadas de proteínas, ejercicio y hábitos alimenticios pero no conseguía resultados notables. En mi etapa de la adolescencia, conseguí tener un cuerpo atlético pero tan pronto terminó esa etapa, mi peso fue bajando progresivamente. Esto me afectaba emocionalmente y mis amigos me decían que me veía cada vez más delgado, sus comentarios a veces me molestaban y provocaba que me aislara un poco de ellos. Pensé que para mi condición, se necesitaría de mucho tiempo y disciplina en la alimentación para poder ganar peso, pero no fue hasta que conocí de esta compañía y sus productos que vi una oportunidad práctica y saludable de conseguir mis metas de salud física. A pesar de tener mi tiempo muy ocupado con actividades laborales, no me llevo más de unos minutos nutrir mi cuerpo con lo que necesitaba para estar en balance y saludable. Por las mañanas tomaba mis 2 vitaminas, una deliciosa malteada de vainilla con algo de fruta, fibra y amaranto. En la comida de media mañana alguna fruta, un sandwich de jamon y queso, galletas de avena o nueces. En la comida era muy variado y no siempre comía nutritivo, pero lo que nunca hacía falta eran mis vitaminas y mi cápsula de enzimas digestivas para ayudar a mi cuerpo a absorber los nutrientes de mis alimentos y eliminar lo que no le sirve. Durante la merienda comía algunas galletas, pan tostado o pan dulce con jugo, SuperGreens y un Complete Burn para después de unas horas, hacer algo de ejercicio. Ya en la cena comía atún, arroz, ensalada, pollo y mis Vitaminas. Antes de acostarme tomaba una cápsula de enzimas reparadoras para ayudar a la reparación de tejidos y células de mi cuerpo y así evitar el dolor del ejercicio. En cuanto al ejercicio, solo salia a correr al parque, hacia lagartijas y abdominales. En mi primer mes conseguí unas mancuernas y me daba el tiempo de ejercitarme con ellas. En mi segundo mes reduje mi tiempo de ejercicio, solo hacía unas cuantas lagartijas y abdominales. Lo que más me ayudó a ganar más de 3kg de masa muscular fue enfocarme en mi alimentación, realizar 5 o 6 comidas diarias y complementarlas con los productos de Yor Health. La comunidad del reto fue una gran motivación, saber que mucha gente estaba teniendo resultados, aprender de ellos y convivir en un ambiente de salud y bienestar, ayudó mucho a mantener mi disciplina y motivación durante mi primer ciclo del Reto =)