Jaime Enrique Rosales Aranda
Puebla, México
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Hola a todos!!
Un 2015 que se va y con mucho aprendizaje, subidas y decepciones pero afortunadamente con más conciencia.
Este a mi parecer fue el ciclo (y el año en general) con mas contrastes, deporte, una que otra pequeña lesión, comida y carreras de lo que imaginé.
Especialmente en prepararme para estas fechas, las ultimas tres semanas cuando baja la actividad, los viajes sacan un poco de balance al igual que las comidas.. y para rematar, con gripe. Debido a esto mi peso no sufrió demasiadas variaciones (~58 kg) al igual que mi tonificación.
Las primeras 5 semanas pude seguir un ritmo constante en entrenamiento y alimentación:
3-4 veces por semana ejercicio funcional, aprox. 1 hora
Mis 5 comidas al dia, lo mas balanceado posible que había en casa (pollo, pescado, verduras, carne, algo de carbohidratos y casi nada de grasa) + Probioticos al despertar, Yor Shake después de entrenar, SuperGreens como colación, Digestivas en comidas, Berry si sentía algún bajón de energía, incluí mas la Fiber y Repair al acostarme.
Lo que todavía no sé como le hice fue el recibir el año nuevo con una carrera de 15K al cerro!! Jamás había hecho tanto y ni se diga sin entrenar (o calentar), y gracias al Repair junto con los Bare Oils me recuperé en 2 días.
Asi que no puedo quejarme, muchas aventuras y las que faltan. Me despido deseándoles lo mejor, salud, amor y prosperidad para este 2016 y que sea el mejor año de sus vidas!!
Nos vemos en el Campeonato y Las Vegas :)
*Los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso son proporcionados por clientes que han usado al menos un producto de YOR Health. Por favor, toma en cuenta que los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso reflejan sólo las experiencias del cliente que ha proporcionado el testimonio. YOR no hace ninguna declaración de que tales experiencias sean típicas o indicativas de un desempeño o éxito futuros usando alguno de sus productos.
Los resultados de las personas anteriores pueden no ser típicos. Para octubre del 2025, aquellos que completaron 8 semanas en la categoría de pérdida de peso del YOR Best Body bajaron un promedio de 13.86 lb (6.29 kg), o 1.73 lb (0.78 kg) por semana. Al reemplazar 2 de 5 mini-comidas al día con nuestra malteada, la persona promedio debería esperar bajar 0.5 a 1 kilo por semana. Como con cualquier dieta reducida en calorías, la cantidad de peso que bajarás depende de la cantidad de calorías que consumes en proporción a tu peso. Se alcanzan resultados óptimos al seguir el régimen de producto en combinación con una dieta saludable y un programa de ejercicios.
Los resultados individuales pueden variar. Los factores que pueden afectar tus resultados incluyen (pero no están limitados a) tu metabolismo, rutina de ejercicio, dieta, fumar, embarazo, medicamentos actuales y cualquier condición médica. Así como con cualquier programa de salud o fitness, el ejercicio regular y un plan de alimentación razonable son esenciales para conseguir resultados de pérdida de peso a largo plazo. A ningún cliente se le pagó por su testimonio.