Katrina Middleton
Sydney, Australia
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Proud and Ecstatic
Over the christmas and New years break I went on a big holiday overseas with my partner and baby boy so the in laws could meet our new addition to the family.
After 7 long weeks away of little to no exercise, lots of stodgy winter foods and festive drinks it was time for another 8 week challenge!!
I've titled this journal as proud and ecstatic as i'm simply blown away with the goals I achieved and surpassed in these past 8 weeks.
I'm 36 years old, a new Mum and a lover of healthy food and exercise... and usually a bit of a sweet tooth ;)
My comfortable happy weight is 63kgs which was my goal weight after our big hurrah overseas.
What happened however when I went on this challenge and took it and the products serious I dropped an additional 2.5kgs off my goal weighing in today at 60.5kgs!! The lightest weight I have been since my teenage years - PROUD & ECSTATIC!
I entered two 30 day challenges (Squats then Abs) to keep myself accountable and challenged physically and said no to chocolate and daily casual sweets.
Surprisingly it wasn't nearly half a tough as I thought it would be thanks to our delicious YOR chocolate shake and fast recovery due to my body being alkalized, cleansed and YOR Repaired.
My YOR supplement regime goes a little like this:
Morning Super breakfast shake
BLEND:
500ml water
1 x scoop of greens
1-2 x scoops of fibre
1.5 scoops of Chocolate MRP
2 x tablespoons of coconut shreds
1/3 cup of fruit: Banana, strawberries, blueberries, pear (either or a mix of)
Every cooked meal:
1 x digestive ultra during mealtime
Evening:
1 x YOR probiotic
10ml of Herbal vitamin (still partially breastfeeding so I can't have YOR vitamins ATM)
Happy Easter everyone. I'd like to leave you with this awesome quote thats helped me get out of bed at 5am to run in the dark "commitment is staying loyal to what you said, long after the mood you said it in has left you" I Commit to get fit :)
*Los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso son proporcionados por clientes que han usado al menos un producto de YOR Health. Por favor, toma en cuenta que los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso reflejan sólo las experiencias del cliente que ha proporcionado el testimonio. YOR no hace ninguna declaración de que tales experiencias sean típicas o indicativas de un desempeño o éxito futuros usando alguno de sus productos.
Los resultados de las personas anteriores pueden no ser típicos. Para octubre del 2025, aquellos que completaron 8 semanas en la categoría de pérdida de peso del YOR Best Body bajaron un promedio de 13.86 lb (6.29 kg), o 1.73 lb (0.78 kg) por semana. Al reemplazar 2 de 5 mini-comidas al día con nuestra malteada, la persona promedio debería esperar bajar 0.5 a 1 kilo por semana. Como con cualquier dieta reducida en calorías, la cantidad de peso que bajarás depende de la cantidad de calorías que consumes en proporción a tu peso. Se alcanzan resultados óptimos al seguir el régimen de producto en combinación con una dieta saludable y un programa de ejercicios.
Los resultados individuales pueden variar. Los factores que pueden afectar tus resultados incluyen (pero no están limitados a) tu metabolismo, rutina de ejercicio, dieta, fumar, embarazo, medicamentos actuales y cualquier condición médica. Así como con cualquier programa de salud o fitness, el ejercicio regular y un plan de alimentación razonable son esenciales para conseguir resultados de pérdida de peso a largo plazo. A ningún cliente se le pagó por su testimonio.