Phung Vo
Chicago, Estados Unidos
Subir fotos de antes
Subir fotos de después
I was heaviest at 145 this same time last year. I travel full time for work ( Monday to Thursday) I'm in a difference city. It's hard for me to keep a consistent routine for eating and exercise. I lost 15 pounds the first time I did a challenge ( a different one) I was able to maintain my weigh for a while. Around Sept this year, I realize I was gaining weight again. I saw a post on facebook about the 8 weeks challenge and said I have to do it! With the help of my coach I got started. It was great the first week- I lost about 3 pounds. Then I got sick for two weeks and then someone in my family for really sick so I had to be there for them. Those three weeks I could not eat and workout consistently.
I told myself I had to get back on track the 4th week of the challenge. With that - here is what I did with my food and yor products.
Morning upon resting : 1 probiotic and 1 super slim
Breakfast: shake with fruit and greens of some sort
Snacks: eggs , protein bar, or yogurt and fruit
Lunch: usually chicken with salad. I like to have steak as least once a week:-) 1 digest ultra and 1 super slim
Snack: same as above
Dinner: same as lunch most of the time. 1 digest ultra and 1 super slim
Before bed: 1 repair and fiber with super greens
I follow the workout plan in the guide. 3 times a week I did 1 min jogging and 30 secs sprint on the elliptical . Two days out do the week attend a high intensity low intensity boot camp class.
I ended up losing 8 pounds. I honestly think it's healthy to lose 1 pound a week. I needed something easy to follow because of my travels. This I can maintain. I plan on doing this again in a few weeks!
*Los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso son proporcionados por clientes que han usado al menos un producto de YOR Health. Por favor, toma en cuenta que los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso reflejan sólo las experiencias del cliente que ha proporcionado el testimonio. YOR no hace ninguna declaración de que tales experiencias sean típicas o indicativas de un desempeño o éxito futuros usando alguno de sus productos.
Los resultados de las personas anteriores pueden no ser típicos. Para octubre del 2025, aquellos que completaron 8 semanas en la categoría de pérdida de peso del YOR Best Body bajaron un promedio de 13.86 lb (6.29 kg), o 1.73 lb (0.78 kg) por semana. Al reemplazar 2 de 5 mini-comidas al día con nuestra malteada, la persona promedio debería esperar bajar 0.5 a 1 kilo por semana. Como con cualquier dieta reducida en calorías, la cantidad de peso que bajarás depende de la cantidad de calorías que consumes en proporción a tu peso. Se alcanzan resultados óptimos al seguir el régimen de producto en combinación con una dieta saludable y un programa de ejercicios.
Los resultados individuales pueden variar. Los factores que pueden afectar tus resultados incluyen (pero no están limitados a) tu metabolismo, rutina de ejercicio, dieta, fumar, embarazo, medicamentos actuales y cualquier condición médica. Así como con cualquier programa de salud o fitness, el ejercicio regular y un plan de alimentación razonable son esenciales para conseguir resultados de pérdida de peso a largo plazo. A ningún cliente se le pagó por su testimonio.