Ayrton Estrella Alcocer
Merida, México
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Peso inicial: 69.2kg
Peso final: 68.4kg
El peso dice mucho menos de lo que realmente es! :D
El diciembre del año pasado decidí darle un descanso a mi cuerpo de la dieta estricta y cargada con montones de proteínas y carbohidratos y me dediqué a disfrutar las cenas de fin de año y de inicio de año!
Lamentablemente, cuando me di cuenta, mi porcentaje de grasa se había incrementado y mi cuerpo ya no era el mismo de hace algunos meses...
Mi abdomen ya no estaba definido y mis brazos y espalda estaban lejos de ser musculosos....
Me di cuenta que debía volver a cuidarme cuando mis pantalones comenzaron a apretarme en la cintura; así que decidí volver a inscribirme al reto y comenzar con todo!
Durante las primeras 6 semanas, llevé una dieta alta en carbohidratos y proteínas y muy baja en grasas.
Logré subir aproximadamente 3kg, mi masa muscular incrementó; pero noté que también subí mi porcentaje de grasa, mi abdomen estaba hinchado y me sentía pesado todo el tiempo.
Llevaba una dieta de 7 tiempos de comida que no le daba oportunidad a mi cuerpo para digerir correctamente los alimentos... Esto representaba para mí una dieta costosa, que tomaba mucho tiempo preparar y era muy cansada la sensación de tener que comer sin sentir hambre y estar lleno...
Afortunadamente, conocí el régimen del ayuno intermitente, también conocido como #Detox360!
Decidí intentarlo al ver los resultados positivos de varias personas... y ME ENCANTÓ!
En solo 2 semanas, pude bajar aproximadamente 3kg de grasa corporal y conservar el músculo! Ahora me siento mucho más ligero y el régimen del ayuno intermitente me queda perfecto en mi vida diaria! Ya no tengo que preocuparme por comer cada 2 horas y ahora basta con comer 3 comidas al día!
Hice ejercicio de gimnasio 3 veces por semana y entrenamiento HIIT 1 o 2 veces por semana.
Recupere los cuadritos y ahora mi cuerpo está más tonificado! Y la sensación de sentirme ligero y no preocuparme por mis comidas es INVALUABLE!
Mi próxima meta será subir de músculo!
Utilice la YOR Shake después del ejercicio y el berry blast cuando me faltaba energía.
Utilice bare oils de limón o toronja rosa con un vaso de agua al despertar.
Utilice YOR Repair en la última semana, tomando 2 cápsulas antes de dormir.
*Los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso son proporcionados por clientes que han usado al menos un producto de YOR Health. Por favor, toma en cuenta que los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso reflejan sólo las experiencias del cliente que ha proporcionado el testimonio. YOR no hace ninguna declaración de que tales experiencias sean típicas o indicativas de un desempeño o éxito futuros usando alguno de sus productos.
Los resultados de las personas anteriores pueden no ser típicos. Para octubre del 2025, aquellos que completaron 8 semanas en la categoría de pérdida de peso del YOR Best Body bajaron un promedio de 13.86 lb (6.29 kg), o 1.73 lb (0.78 kg) por semana. Al reemplazar 2 de 5 mini-comidas al día con nuestra malteada, la persona promedio debería esperar bajar 0.5 a 1 kilo por semana. Como con cualquier dieta reducida en calorías, la cantidad de peso que bajarás depende de la cantidad de calorías que consumes en proporción a tu peso. Se alcanzan resultados óptimos al seguir el régimen de producto en combinación con una dieta saludable y un programa de ejercicios.
Los resultados individuales pueden variar. Los factores que pueden afectar tus resultados incluyen (pero no están limitados a) tu metabolismo, rutina de ejercicio, dieta, fumar, embarazo, medicamentos actuales y cualquier condición médica. Así como con cualquier programa de salud o fitness, el ejercicio regular y un plan de alimentación razonable son esenciales para conseguir resultados de pérdida de peso a largo plazo. A ningún cliente se le pagó por su testimonio.