Monica Collins
Brisbane, Australia
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I have always wanted to build my legs and booty, and get really lean but I was never sure what extra nutrition or exercise i would need. I realised at the Great Barrier Reef Retreat at 62.2kg that the Christmas weight was going no where, and i was going backwards.
I read up on the Go Green Intermittent Fasting program, bought the YOR Amino Hydrate and Greatful protein to help build muscle and decided to commit to it for the 8 week challenge!
I started with the greens, fiber and aminos every mid-morning with a drop of Bare lemon Essential Oil for added detox and even yummier taste. I then had a Greatful protein smoothie made with Almond milk, a banana, cacao and honey with lunch. After finding this recipe I am practically addicted so started having another post workout in the afternoons or if it got too late I would substitute dinner with one adding more Fiber Plus. Sometimes adding some Bare Peppermint essential oil for a different flavour. I had a YOR Digest Ultra with every meal - at first i was forgetting here and there but with more protein in my diet I noticed bloating and digestion slowing down - I stopped forgetting right away!!
I was doing Bootcamp every Sunday, 2 squat sessions a week and 1 arm/back session a week. There were days I was so sore and felt like giving up - but i never lost site of my goals and started the YOR Repair for better recovery and kept moving forward.
I have build so much determination and self belief from doing this challenge. My legs look incredible and I've lost 2.9kg but more so at least a few % body fat. I couldn't have done it without the challenge keeping me accountable, the right nutrition or the added digestive support, so thank you YOR Health for helping me believe in myself again and look so great.
*Los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso son proporcionados por clientes que han usado al menos un producto de YOR Health. Por favor, toma en cuenta que los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso reflejan sólo las experiencias del cliente que ha proporcionado el testimonio. YOR no hace ninguna declaración de que tales experiencias sean típicas o indicativas de un desempeño o éxito futuros usando alguno de sus productos.
Los resultados de las personas anteriores pueden no ser típicos. Para octubre del 2025, aquellos que completaron 8 semanas en la categoría de pérdida de peso del YOR Best Body bajaron un promedio de 13.86 lb (6.29 kg), o 1.73 lb (0.78 kg) por semana. Al reemplazar 2 de 5 mini-comidas al día con nuestra malteada, la persona promedio debería esperar bajar 0.5 a 1 kilo por semana. Como con cualquier dieta reducida en calorías, la cantidad de peso que bajarás depende de la cantidad de calorías que consumes en proporción a tu peso. Se alcanzan resultados óptimos al seguir el régimen de producto en combinación con una dieta saludable y un programa de ejercicios.
Los resultados individuales pueden variar. Los factores que pueden afectar tus resultados incluyen (pero no están limitados a) tu metabolismo, rutina de ejercicio, dieta, fumar, embarazo, medicamentos actuales y cualquier condición médica. Así como con cualquier programa de salud o fitness, el ejercicio regular y un plan de alimentación razonable son esenciales para conseguir resultados de pérdida de peso a largo plazo. A ningún cliente se le pagó por su testimonio.