Maja Howard
Hong Kong, Hong Kong
Subir fotos de antes
Subir fotos de después
This is the first time I have started and finished an 8 week challenge. I started this challenge while I still had a back injury (which is now fixed) and 4 weeks into the challenge during training I suffered from a stress fracture in my foot. (The doctor said no training for a month)
I am currently studying Kung Fu and Tai Chi in China, so not training has not been on the cards for me. I am very grateful to be here through my injuries as it has pushed me to work on the side with what I can. I just kept focused on my goals.
My top 3 goals for this challenge were:
1. Core strength
2. Upper body strength
3. Flexibility
The trainers and students here have helped me stay motivated throughout the challenge. They helped me with power stretches, and push-ups, and on the last day of the challenge I managed to do the splits!!
The main supplements I was taking for this challenge were the YOR Supergreens and the YOR Vanilla Shake. I found the Supergreens gave me the energy I needed to get myself through my training sessions. I would take a scoop at 5:30am every morning before starting training at 6am, and another scoop around 2:30pm to get me through the afternoon.
The biggest struggle during the challenge has been the food. I have had limited food choice where I am but the nutrients in the Supergreens and the Shake made such a difference to my training on a day to day basis.
I feel this challenge was a warmup and unfortunate with my injuries, I did joke that it is amazing how 'life' can get in the way of training even though I am currently in a place where all I have to do is train!
Having fully recovered from my injuries I am excited to go from where I am now and take on another 8 week challenge while I am still in China.
The days are going to pass anyway so you may as well set a goal and give it your best shot!
*Los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso son proporcionados por clientes que han usado al menos un producto de YOR Health. Por favor, toma en cuenta que los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso reflejan sólo las experiencias del cliente que ha proporcionado el testimonio. YOR no hace ninguna declaración de que tales experiencias sean típicas o indicativas de un desempeño o éxito futuros usando alguno de sus productos.
Los resultados de las personas anteriores pueden no ser típicos. Para octubre del 2025, aquellos que completaron 8 semanas en la categoría de pérdida de peso del YOR Best Body bajaron un promedio de 13.86 lb (6.29 kg), o 1.73 lb (0.78 kg) por semana. Al reemplazar 2 de 5 mini-comidas al día con nuestra malteada, la persona promedio debería esperar bajar 0.5 a 1 kilo por semana. Como con cualquier dieta reducida en calorías, la cantidad de peso que bajarás depende de la cantidad de calorías que consumes en proporción a tu peso. Se alcanzan resultados óptimos al seguir el régimen de producto en combinación con una dieta saludable y un programa de ejercicios.
Los resultados individuales pueden variar. Los factores que pueden afectar tus resultados incluyen (pero no están limitados a) tu metabolismo, rutina de ejercicio, dieta, fumar, embarazo, medicamentos actuales y cualquier condición médica. Así como con cualquier programa de salud o fitness, el ejercicio regular y un plan de alimentación razonable son esenciales para conseguir resultados de pérdida de peso a largo plazo. A ningún cliente se le pagó por su testimonio.