Chantal Maddalon
Dompierre, Suiza
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Je m'appelle Chantal et j'ai 56 ans. Je me suis lancée dans ce challenge pour récupérer ma forme d'avant mes soucis de santé, qui m'ont obliger à arreter le sport pendant plusieurs mois. J'ai donc décider de suivre le YOR Body challenge.
Le programme m'a été présenté par une conseillère qui a su me montrer toutes les possibilités des produits YOR Health.
le retour de mon entraînements accompagné par les compléments YOR Health ont pour but de m aider à atteindre mon objectifs faire le marathon de Paris en 2018
produits utilisés :
yor super greens
yor repair
great protéin
yor essential vitamin
yor lb ultra
mon entraînement:
1er semaine
Dimanche
8km de running
Lundi
40 minutes gainage et abdos fessiers
55 minutes de Zumba
Mardi
55 minutes de Zumba
Mercredi
25 minutes abdos fessiers
55 minutes de Zumba
jeudi
55 minutes de Zumba
vendredi
repos
samedi
25 minutes abdos fessiers
2 ème semaine
Dimanche
40minutes de running
15 minutes fessiers
Lundi
35 gainage abdos fessiers
Mardi
55 minutes de Zumba
15 minutes d abdos
Mercredi
55 minutes de Zumba
Jeudi
50 minutes gainage abdos fessiers et bras
55 minutes de Zumba
Vendredi
35 minutes de running
50minutes de gainage abdos fessiers et bras
Samedi
repos
3 ème semaine ven
Dimanche
45 minutes de running
Lundi
50 minutes de gainage abdos fessiers
55 minutes de Zumba
Mardi
55 minutes de Zumba
Mercredi
55 minutes de gainage abdos fessiers
55 minutes de Zumba
30 minutes
cuisses fessiers
jeudi
47 minutes de running
vendredi
repos
samedi
30 minutes de gainage et fessiers
4 ème semaine
Dimanche
45 minutes de running
30 minutes abdos fessiers
Lundi
40 minutes running
55 minutes de Zumba
Mardi
55 minutes de Zumba
Mercredi
1h 10 de gainage abdos fessiers bras
55 minutes de Zumba
25 minutes abdos fessiers et
Jeudi
49 minutes de running
55 minutes de Zumba
vendredi
45 minutes de gainages abdos fessiers
5 ème semaine
Dimanche
50 minutes de running
Lundi
45 minutes de running Lundi
55 minutes de gainage abdos fessiers
Mardi
55 minutes de Zumba
Mercredi
40 minutes de running
30 minutes abdos fessiers
55 minutes de Zumba
jeudi
40 running
55 minutes de Zumba
vendredi
55 minutes de gainage abdos fessiers
samedi
repos
Augmentation des mesures de protéines 3 mesures avant les séances de entraînements puis 3 mesures après Pour un total de 6 mesures
6 ème semaine
Dimanche
1h05 de running
Lundi
1h gainage abdos fessiers
55 minutes de Zumba
Mardi
55 minutes de de running
55 minutes de Zumba Mardi
Mercredi
60 de gainage abdos fessiers
55 minutes de Zumba
25 cuisses et fessiers
jeudi
45 minutes de running
55 minutes de Zumba
vendredi
repos
Samedi
60 minutes de running
7 ème semaine
Dimanche
60 minutes de running
Lundi
50 minutes de gainage abdos fessiers
Mardi
1h30 de Zumba
Mercredi
1H30 de gainage abdos fessiers
jeudi
1h de running
vendredi
1h15 de gainage abdos fessiers
samedi
1h de running fractionné
8 ème semaine
Dimanche
1h10 de running
Lundi
repos
Mardi
1h de running
1h30 de gainage abdos fessiers
mercredi
45 minutes de gainages abdos fessiers
jeudi
50 minutes de gainage abdos fessiers
45 minutes de running fractionné
Vendredi
30 minutes de gainage
samedi
45 minutes de running vitesse maximale
*Los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso son proporcionados por clientes que han usado al menos un producto de YOR Health. Por favor, toma en cuenta que los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso reflejan sólo las experiencias del cliente que ha proporcionado el testimonio. YOR no hace ninguna declaración de que tales experiencias sean típicas o indicativas de un desempeño o éxito futuros usando alguno de sus productos.
Los resultados de las personas anteriores pueden no ser típicos. Para octubre del 2025, aquellos que completaron 8 semanas en la categoría de pérdida de peso del YOR Best Body bajaron un promedio de 13.86 lb (6.29 kg), o 1.73 lb (0.78 kg) por semana. Al reemplazar 2 de 5 mini-comidas al día con nuestra malteada, la persona promedio debería esperar bajar 0.5 a 1 kilo por semana. Como con cualquier dieta reducida en calorías, la cantidad de peso que bajarás depende de la cantidad de calorías que consumes en proporción a tu peso. Se alcanzan resultados óptimos al seguir el régimen de producto en combinación con una dieta saludable y un programa de ejercicios.
Los resultados individuales pueden variar. Los factores que pueden afectar tus resultados incluyen (pero no están limitados a) tu metabolismo, rutina de ejercicio, dieta, fumar, embarazo, medicamentos actuales y cualquier condición médica. Así como con cualquier programa de salud o fitness, el ejercicio regular y un plan de alimentación razonable son esenciales para conseguir resultados de pérdida de peso a largo plazo. A ningún cliente se le pagó por su testimonio.