Viktor Kolar
Redfern, Australia
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My name is Viktor. I joined the challenge this time to put myself into healthy routine and back in shape.
I started with 78kg and finished in 79kg. I haven't gained as much as I wanted to but it's a long process. I have become stronger and more energetic.
I have tried many methods but intermittent fasting works best with me. I practise that 5 or 6 days a week. Skipping breakfast and having only coffee with butter and mct oil. I am usually on the go driving in the morning. As a snack before lunch I have 2-3 scoops of Chocolate Shake which I take with me all the time. It saves me from buying unwanted unhealthy foods. I mix greens in my shakes as well(scoop or two). With lunch and dinner I'm having digestive enzymes and never feel food coma again. Before I go to bed(most days) I take 1 capsule of probiotics.
I train 4-5 times a week. I try to change my exercise routines so it varies from Yoga, heavy weight lifting, Crossfit and beach runs. On training days I have another 3 scoops of Chocolate Shake after training. Its so tasty that we are having it as deserts, mixed into home made quark cheese. Try it out. Our 2 year old son loves that too.
The main impact I see o me is the energy all day long and the focus I get from being in the challenge. Ah and it helps having friends in the challenge as well. I am continuing and taking the challenge even further! Let's do it again!
*Los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso son proporcionados por clientes que han usado al menos un producto de YOR Health. Por favor, toma en cuenta que los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso reflejan sólo las experiencias del cliente que ha proporcionado el testimonio. YOR no hace ninguna declaración de que tales experiencias sean típicas o indicativas de un desempeño o éxito futuros usando alguno de sus productos.
Los resultados de las personas anteriores pueden no ser típicos. Para octubre del 2025, aquellos que completaron 8 semanas en la categoría de pérdida de peso del YOR Best Body bajaron un promedio de 13.86 lb (6.29 kg), o 1.73 lb (0.78 kg) por semana. Al reemplazar 2 de 5 mini-comidas al día con nuestra malteada, la persona promedio debería esperar bajar 0.5 a 1 kilo por semana. Como con cualquier dieta reducida en calorías, la cantidad de peso que bajarás depende de la cantidad de calorías que consumes en proporción a tu peso. Se alcanzan resultados óptimos al seguir el régimen de producto en combinación con una dieta saludable y un programa de ejercicios.
Los resultados individuales pueden variar. Los factores que pueden afectar tus resultados incluyen (pero no están limitados a) tu metabolismo, rutina de ejercicio, dieta, fumar, embarazo, medicamentos actuales y cualquier condición médica. Así como con cualquier programa de salud o fitness, el ejercicio regular y un plan de alimentación razonable son esenciales para conseguir resultados de pérdida de peso a largo plazo. A ningún cliente se le pagó por su testimonio.