YOR BEST BODY

Hola familia Yor Health!!!

Me siento increíblemente bien, porque a pesar que llevo tiempo haciendo el reto y el detox, la verdad no me había aplicado mucho, comia bien y día y al siguiente no y era una decisión que había tomado a medias.

Hace un poco más de 20 días decidí, junto con un grupo de amigos empezar a desintoxicarnos de carbohidratos procesados y el cambio de potencializó!! :) Lo mejor es que tomé la decisión de hacerlo en serio esta vez, porque me di cuenta que ya había pasado medio año y aún estaba lejos de cumplir las metas que me propuse a principio de año y ya no quería que me pasara lo mismo que otros años.

Así que empecé con toda mi intención de hacer un cambio verdadero, sobre todo porque cada vez conozco más y más personas con enfermedades crónicas y problemas de salud graves y sé el desgaste de energía, tiempo y dinero que conlleva porque lo viví hace unos meses en mi familia con mi abuelo y mi mamá.

Decidí hacerlo por mi, pero también para poder ser una inspiración y apoyo a todos los que quieran hacer un cambio. No es fácil, pero vale la pena 1000%!!!

Lo que hice:
Al despertar, mis probióticos, repair y shape. A medio día me tomo el Super Greens con Berry y media hora después aprox., la malteada de chocolate que me encanta. :) a las 3 o 4 aproximadamente como, por lo general una ensalada, siempre diferentes, con muucha verdura y un guisado sano, como pastel de papa o nopales asados o filete de pescado, junto con mis enzimas y en la tarde noche, como un vaso de fruta o una malteada.
Casi siempre termino de comer a las 6 o 7 y cuando me da hambre como muchas nueces y cacahuates. No hago ejercicio, pero soy una persona muy activa, estoy en la calle todo el tiempo de arriba a abajo.

Mi meta para el próxio reto es retomar el ejercicio y volver a ser la deportista que era antes, claro quiero definir mi cuerpo y ser mucho más fit!!

Gracias Yor!!! :)