Ana Rosa Arevalo Villar
Coyoacan Marcar No Hay Timbre, México
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DESPUES DE MI PRIMER RETO FUE EL EVENTO DE MONTERREY Y CON FAMILIA ALLA COMI COSAS QUE NO DEBIA Y SENTI QUE VOLVIA A SUBIR ME TARDE EN VOLVER A ENTRARA POR QUE ESTABA ESPERANDO HACERLO CON MI MAMA PERO NO SE ANIMO , Y SE ME HIZO SENCILLO NO HACERLO DESPUES VI GANAR NUEVAENTE A UNA DE MIS MEJORES AMIGAS Y DIJE BASTA NO PUEDO ESPERAR MAS , VOLVIR A ENTRAR Y ME PROPUSE QUE DEBIA BAJAR OTRA VEZ Y AHORA SER MAS RIGUROSA CON LA COMIDA
COMENCE A REALIZAR EL REGIMEN DE DETOX 360 Y DISCIPLINARME EN EL REGIMEN DEL AYUNO INTERMITENTE CON VENTANAS DE LIQUIDOS Y VENTANAS DE ALIMENTO
ME CONCENTRE MUCHO EN PONER FOCO EN LOS ALIMENTOS QUE IGERIA
BAJE AL MAXIMO LOS CARBOHIDRATOS Y SOLO CONSUMI CARBOHIDRATOS SIMPLES
Y EN LAS DOS ULTIMAS SEMANA ELEJI QUITAR LA PAPA Y LE SUBI UN POCO A LAS GRASAS VEGETALES
MI ENERGIA HA MEJORADO MUCHISIMO
MI REGIMEN FUE EL SIGUIENTE
EN AYUNAS UNA CAPSULA VEGETAL CON ACEITE DE LIMIN Y GENGIBRE EN AYUNAS
PASADA MEDIA HORA TOMO PROBIOTICOS
2 REPAIRS , 2 SHAPE Y LLEGUE A HACER AYNO DE LIQUIDOS HASTA 16 O 18 HORAS MAXIMO
AL INICIAR MI VENTANA DE ALIMENTOS
ABRO CON UN BERRY BLAST COMBINADO CON GREENS
SI YA TENIA HAMBRE ME TOMABA A PARTE UNA MALTEADA CON LA FIBRA
DESPUES A LAS 3 O 4 HORAS DESAYUNABA GRASAS VEGETALES Y PROTEINAS
EJEMPLO ATUN CON AGUACATE JITOMATE Y CEBOLLA O HUEVOS CON TOCINO Y AGUACATE
CUATRO HORAS DESPUES SI ME DABA HAMBRE SEMILLAS
CACAHUATES , NUECES , NUEZ DE LA INDIA , ALMENDRAS SOLO SI ME DABA HAMBRE
AGUAN SIEMRE ANTES SI TENIA LA SENSACION DE HAMBRE
DESPUES SI MI AYUNO ERA DE 12 HORAS
A LAS 6 HORAS DE INICIAR LA VENTANA DE ALIMENTOS ENTONCES EN LA SEGUNDA PARTE YA AÑADIA
LOS CARBOHIDRATOS Y UNA FRUTA SI SENTIA LA NECESIDAD
PERO PRACTICAMENTE NO COMIA FRUTAS
SI PUDE INCLUSO COMER TAQUITOS AL PASTOR SIN ABUSAR PERO POCAS VECES Y EN EL MOMENTO EN QUE LA VETANA ME PERMITE CARBOHIDRATOS
ALGO IMPORTANTE SIEMPRE QUE COMIERA SOLIDO ME TOMABA MI ENZIMA Y SI COMIA UN POCO PESADO TOMABA 2 ENZIMAS
EL SHAPE LO TOME ANTES DE CADA COMIDA FUERTE 2 CAPSULAS
LAS VITAMINAS 3 VECES POR DIA
Y EL REPAIR 2 VECES POR DIA 2 CAPSULAS O 3 SI TENIA DIAS MUY PESADOS
ALGO IMPORTANTE ES QUE EN LAULTIMA COMIDA ANTES DEL AYUNO COMIA BIEN Y HASTA SACIAR EL APETITO Y DE HECHO LO QUE NOTE FUE QUE ME LLENABA CADA VEZ MAS RAPIDO CON PORCIONES CADA VEZ MAS PEQUEÑAS PERO SINTIENDO ENERGIA SIEPRE QUE FUE LO QUE MAS ME GUSTO
LOS RESULTADOS ME ESTAN SUBIENDO LA AUTOESTIMA Y DANDO CADA VEZ MAS SEGURIDAD
CREO QUE YA PODRE PONERME NUEVAMENTE UN BIKINI SIN PENA Y CON EL ORGULLO DE SABER QUE PODRE SEGUIR MEJORANDO ESTO
AQUI TERMINO MI TESTIMONIO Y REGIMEN
*Los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso son proporcionados por clientes que han usado al menos un producto de YOR Health. Por favor, toma en cuenta que los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso reflejan sólo las experiencias del cliente que ha proporcionado el testimonio. YOR no hace ninguna declaración de que tales experiencias sean típicas o indicativas de un desempeño o éxito futuros usando alguno de sus productos.
Los resultados de las personas anteriores pueden no ser típicos. Para julio del 2025, aquellos que completaron 8 semanas en la categoría de pérdida de peso del YOR Best Body bajaron un promedio de 13.87 lb (6.29 kg), o 1.73 lb (0.78 kg) por semana. Al reemplazar 2 de 5 mini-comidas al día con nuestra malteada, la persona promedio debería esperar bajar 0.5 a 1 kilo por semana. Como con cualquier dieta reducida en calorías, la cantidad de peso que bajarás depende de la cantidad de calorías que consumes en proporción a tu peso. Se alcanzan resultados óptimos al seguir el régimen de producto en combinación con una dieta saludable y un programa de ejercicios.
Los resultados individuales pueden variar. Los factores que pueden afectar tus resultados incluyen (pero no están limitados a) tu metabolismo, rutina de ejercicio, dieta, fumar, embarazo, medicamentos actuales y cualquier condición médica. Así como con cualquier programa de salud o fitness, el ejercicio regular y un plan de alimentación razonable son esenciales para conseguir resultados de pérdida de peso a largo plazo. A ningún cliente se le pagó por su testimonio.