Brianda Ponce
Redwood City, Estados Unidos
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Where to begin? My name is Brianda, I am 28 years old. I have 2 children (an excuse I used for my weight).It’s been quite a journey for me. In my before picture you see 197 lbs, depressed, zero confidence, and no self love. A year leading up to that picture included a traumatic sexual assault, a toxic relationship and a lot of betrayal. I began isolating myself from friends, family and even began to neglect my job. If I got out of bed, it was because I needed to take my children to school. Otherwise, I would just eat, stay in bed and eat in bed some more. I slowly sunk and sunk. After 4 months of isolation, depression, overeating and self hating, I hit rock bottom. I remember one day trying to get into my favorite pair of LEGGINGS but they were so tight! I then got on a scale and saw the shocking 200 lbs!!! I finally had enough, I started cutting out soda, chips, and fast food. I dropped 5 lbs but I still found myself getting pulled into that depression and gave into my cravings and so I gained back 2 lbs. I thought “I can’t do this, I will never lose this weight.” UNTIL, I saw my sponsor’s post on Facebook. It was a progress picture and it was then that she introduced me to YORHealth. It was a life saver! I am now 174 lbs, those leggings are LOOSE on me! And most importantly, I am so much healthier both physically and emotionally.
My routine was like this:
8 am MORNING greens with fiber
10 am shake
12 pm healthy lunch
2 pm berry blast (for the gym- 1 hr)
6 pm shake with fiber
*in between I would have small healthy snacks and I would take a digest pill with every shake and meal and probiotics right before bed.
** when I didn’t have time to go to the gym, I at least tried to take a walk with my kids in the evening
*Los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso son proporcionados por clientes que han usado al menos un producto de YOR Health. Por favor, toma en cuenta que los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso reflejan sólo las experiencias del cliente que ha proporcionado el testimonio. YOR no hace ninguna declaración de que tales experiencias sean típicas o indicativas de un desempeño o éxito futuros usando alguno de sus productos.
Los resultados de las personas anteriores pueden no ser típicos. Para octubre del 2025, aquellos que completaron 8 semanas en la categoría de pérdida de peso del YOR Best Body bajaron un promedio de 13.86 lb (6.29 kg), o 1.73 lb (0.78 kg) por semana. Al reemplazar 2 de 5 mini-comidas al día con nuestra malteada, la persona promedio debería esperar bajar 0.5 a 1 kilo por semana. Como con cualquier dieta reducida en calorías, la cantidad de peso que bajarás depende de la cantidad de calorías que consumes en proporción a tu peso. Se alcanzan resultados óptimos al seguir el régimen de producto en combinación con una dieta saludable y un programa de ejercicios.
Los resultados individuales pueden variar. Los factores que pueden afectar tus resultados incluyen (pero no están limitados a) tu metabolismo, rutina de ejercicio, dieta, fumar, embarazo, medicamentos actuales y cualquier condición médica. Así como con cualquier programa de salud o fitness, el ejercicio regular y un plan de alimentación razonable son esenciales para conseguir resultados de pérdida de peso a largo plazo. A ningún cliente se le pagó por su testimonio.