YOR BEST BODY

Mi tercer ciclo de reto, quede fascinada con los resultados, durante el segundo reto fue donde tuve mejores resultados, por lo que para este tercer ciclo sabía que si tenía que hacer cosas diferentes, como crear nuevos hábitos y ponerle más ganas a mis rutinas.

Empece con un peso de 53 kg y para este ciclo me puse metas muy especificas, para saber en que partes de mi cuerpo poner un mayor enfoque e ir pudiendo medir mi progreso.

Algo que hice diferente este ciclo de los anteriores fue asignar un día para trabajar cada una de las partes diferentes de mi cuerpo y así darle descanso a ciertos músculos para poder ver un mayor progreso. También otra de las cosas que hice y que nunca había hecho fue precisamente eso, trabajar la parte superior de mi cuerpo, al principio del reto era para mi un sufrimiento hacer bicep, tricep, hombro, espalda, etc, me costaba muchísimo usar los aparatos con el peso mínimo y al final del reto me di cuenta de que si había tenido un progreso importante, ya levantaba barras de 20 kg sin tanto esfuerzo, usaba mancuernas de 6 kg y los aparatos con 20 libras y lo mejor de todo es que me di cuenta que en sólo 8 semanas logre marcar mis brazos y mi espalda habiendo empezando completamente de cero!! En el caso de las piernas, ya había visto un buen cambio en el ciclo anterior y para este ciclo logre hacer sentadillas cargando 50 kg y usaba los aparatos hasta con 35 libras.

Durante todo mi reto hice ejercicio 6 de los 7 días, lo que hacia como mencione era gimnasio y a veces lo complementaba con crossfit y un día a la semana corría hasta 10 km.

Me apoye con toda la línea de productos para este ciclo, lo cual me permitió estar siempre con mucha energía y por supuesto que me los tomaba todos los días como están indicados . Durante unas semanas tuve una lesión en el hombro, pero YOR Repair me ayudo a salir adelante :)

Otra de las cosas que me sorprendió en este ciclo, es que ya era casi inevitable que las personas no me hicieran un comentario acerca de mi progreso y me preguntaran que qué estaba haciendo, a lo cual por supuesto que siempre respondía: ESTOY EN UN RETO!!! Además también me encanto que personas me dijeran que les gustaba mucho hacer ejercicio conmigo, que siempre me veía muy feliz en el gimnasio :D y que los inspiraba, eso realmente me dio un boom de motivación!! Porque es precisamente eso lo que quiero lograr: contagiar a las personas, transmitirles que no sólo es el hecho de hacer el reto por bajar 5 kilos o tonificar abdomen, sino que sea cual sea tu meta que lo hagas por sentirte bien contigo mismo, que sea algo que te haga sentir y verte una persona más feliz :D

Así es como yo me siento feliz por haber logrado todas las metas para este ciclo, logre bajar esos 3 cm de cintura que me propuse ya mide 65 :) Marque más mi abdomen, marque brazos y espalda y tonifique glúteos y lo mejor me atreví a por primera vez ponerme y tomarme una foto en bikini!!