Brendan Tran
Redbank Plains, Australia
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Hey everybody! My name is Brendan and this is my health and fitness journey on how I've decided to make a change for the better in my life.
I started this challenge at 76 kgs, with mostly a high body fat percentage. I wanted to lose fat and build muscle, knowing that a lot of discipline in training and nutrition is key. Using the products stood out for me though, as I have stayed loyal to taking the YOR Health supplements on a daily basis, and... it paid off!!!
My final weight after the challenge is 70kg! Which I exactly intended on reaching! I'm so proud of myself for all of the hard work that paid off and I cannot wait to continue through this journey! :)
Using the products for nearly 2 years now, there's nothing I can say about them other than the fact that it had helped me so much to getting where I am. Sharing the word and knowledge on health on the inside is so valuable, as it has helped me!
My daily regimen:
Go Green Shake in the morning (YOR Berry Blast, YOR Supergreens and YOR Fiber Plus) along with 2 capsules of YOR Super Slim to relieve my hunger - Intermittent fasting along with the supplements are perfect!
I take 1 capsule of YOR Digest Ultra with my lunch as the first meal of the day to help with digestion along with 2 tablets of YOR Essential Vitamin for extra nutrients that weren't made up for in my meal.
I do the same for dinner for extra nutrition and properly absorbed food. :)
When I get hungry, I have 3 scoops of the YOR Shake as a snack/meal replacement (Chocolate is my favourite flavour :D)
I exercise around 3-4 times per week at the gym, most of them being High Intensity Interval Training and sometimes bodyweight training; it helps me stay active and of course builds muscle and burns fat.
The challenge has helped me so much over the course of years, through nutrition or exercise, I always feel like I'm progressing and getting better in what it is that I do - Mentally and Physically!
All thanks to the opportunity that YOR Health provides, there's nothing else that I'd ever turn to! You guys are amazing!
Thank you everyone for reading. :)
Brendan.
*Los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso son proporcionados por clientes que han usado al menos un producto de YOR Health. Por favor, toma en cuenta que los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso reflejan sólo las experiencias del cliente que ha proporcionado el testimonio. YOR no hace ninguna declaración de que tales experiencias sean típicas o indicativas de un desempeño o éxito futuros usando alguno de sus productos.
Los resultados de las personas anteriores pueden no ser típicos. Para octubre del 2025, aquellos que completaron 8 semanas en la categoría de pérdida de peso del YOR Best Body bajaron un promedio de 13.86 lb (6.29 kg), o 1.73 lb (0.78 kg) por semana. Al reemplazar 2 de 5 mini-comidas al día con nuestra malteada, la persona promedio debería esperar bajar 0.5 a 1 kilo por semana. Como con cualquier dieta reducida en calorías, la cantidad de peso que bajarás depende de la cantidad de calorías que consumes en proporción a tu peso. Se alcanzan resultados óptimos al seguir el régimen de producto en combinación con una dieta saludable y un programa de ejercicios.
Los resultados individuales pueden variar. Los factores que pueden afectar tus resultados incluyen (pero no están limitados a) tu metabolismo, rutina de ejercicio, dieta, fumar, embarazo, medicamentos actuales y cualquier condición médica. Así como con cualquier programa de salud o fitness, el ejercicio regular y un plan de alimentación razonable son esenciales para conseguir resultados de pérdida de peso a largo plazo. A ningún cliente se le pagó por su testimonio.