Rafael Bermudez Loza
Tlalnepantla De Baz, México
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Mi nombre es Rafael Bermudez soy estudiante de Ingeniería en Computación Tengo 20 años.
El motivo por el que entre al reto fue ponerle fin a una serie de malos hábitos que llevaba en mi vida.
Mi principal reto día a día fue enfrentarme a mí mismo, porque siempre tenía la meta de bajar de peso, pero nunca lo lograba.. Ahora fue diferente tome la decisión de tirar a la basura esa mentalidad y lograr estar en mi peso adecuado y con la ayuda de expertos en la salud como YOR HEALTH.
En verdad que noté un cambio radical en todo mi organismo, estaba acostumbrado a muy malos hábitos alimenticios,pero desde los primeros días mi cuerpo empezó a sentirse más ligero liberando toxinas día a día, pero lo mejor de todo con muchísima más energía y con la actitud necesaria para todo el día.
Al despertar me tomaba:
-Yor Probiotic
-Media mañana: Yor superGreen con BerryBlast (mi favorito porque cada día le encontraba un nuevo sabor), además que como era mi primer alimento me sabía muy ricoo ( lo tomaba como a las 12 de el día )!!.
-Dos Horas más tarde mi YorShake con fibra...
-Por la tarde comía una colación de berrys y semillas
-Merienda con carne,pollo o pescado y (ensalada o verduras),para comenzar un ayuno aproximadamente a las 6 de la tarde,comenzé con un ayuno de 12 horas y lo fui subiendo poco a poco hasta lograr un ayuno de 18 horas ( 6pm de la tarde a 12 de el día ) !!
El ejercicio me ayudó a acelerar los resultados, sin embargo solo hacia ejercicio 4 o 5 días a la semana,algo de Cardio
(caminar,bicicleta,trotar,etc..)
El reto cumplió mis expectativas y lo mejor de todo me ayudó al abrir los ojos , que el camino y la alimentación que llevaba no era la adecuada para tener una mejor calidad de vida.
No pienso dejar este hábito ya que me ha hecho sentir muy bien tanto física,mental y emocionalmente..
Gracias YorHealth!!!
*Los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso son proporcionados por clientes que han usado al menos un producto de YOR Health. Por favor, toma en cuenta que los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso reflejan sólo las experiencias del cliente que ha proporcionado el testimonio. YOR no hace ninguna declaración de que tales experiencias sean típicas o indicativas de un desempeño o éxito futuros usando alguno de sus productos.
Los resultados de las personas anteriores pueden no ser típicos. Para octubre del 2025, aquellos que completaron 8 semanas en la categoría de pérdida de peso del YOR Best Body bajaron un promedio de 13.86 lb (6.29 kg), o 1.73 lb (0.78 kg) por semana. Al reemplazar 2 de 5 mini-comidas al día con nuestra malteada, la persona promedio debería esperar bajar 0.5 a 1 kilo por semana. Como con cualquier dieta reducida en calorías, la cantidad de peso que bajarás depende de la cantidad de calorías que consumes en proporción a tu peso. Se alcanzan resultados óptimos al seguir el régimen de producto en combinación con una dieta saludable y un programa de ejercicios.
Los resultados individuales pueden variar. Los factores que pueden afectar tus resultados incluyen (pero no están limitados a) tu metabolismo, rutina de ejercicio, dieta, fumar, embarazo, medicamentos actuales y cualquier condición médica. Así como con cualquier programa de salud o fitness, el ejercicio regular y un plan de alimentación razonable son esenciales para conseguir resultados de pérdida de peso a largo plazo. A ningún cliente se le pagó por su testimonio.