Giovanna Ochoa
Leon, México
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Mi nombre es Giovanna, tengo 34 años. Es la primera vez que me uno a un reto y mi meta es tonificar zona abdominal y espalda ya que padezco escoliosis y lumbalgia postraumáticay para que mi condición no empeore debo mantener mis músculos de la espalda y abdomen tonificados.
Comencé el reto realizando 2 veces a la semana pilates reformer y 4 días a la semana pilates para rehabilitación de escoliosis, pero debido a la contingencia tuve que comenzar a ejercitarme en casa, realizando mat pilates 3 días y yoga vinyasa 3 días de manera alternada. la combonación de estas dos disciplinas hizo que lograra tonificar mas rápido mi cuerpo y sobretodo mejorando mi salud ya que ahora mi columna es mucho mas estable y flexible y no tengo ninguna molestia
Mi rutina es la siguiente.
Por la mañana antes de entrenar:
2 cápsulas AMP
Al terminar de entrenar:
Yor Shake (2 tazas medidoras)
Yor Fiber (2 tazas medidoras)
Supergreens (1 taza medidora)
Por la tarde
1 cápsula Ultra Digest
1 cápsula de AMP
Los días que realizo pilates al terminar el entrenamiento agrego
Berry blast y supergreens con yogourth griego
Han pasado 14 días de entrenamiento diario, mi elasticidad, resistencia y fuerza han incrementado de manera exponencial, mi postura ha mejorado muchísimo y ya no siento mi espalda cansanda al final del día.
He aumentado a mi rutina diaria de ejercicio actividad por la noche, realizando únicamente ejercicios de estiramiento utilizando mi banda de resistencia YORHEALTH, para volver a alinear mi postura antes de dormir.
*Los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso son proporcionados por clientes que han usado al menos un producto de YOR Health. Por favor, toma en cuenta que los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso reflejan sólo las experiencias del cliente que ha proporcionado el testimonio. YOR no hace ninguna declaración de que tales experiencias sean típicas o indicativas de un desempeño o éxito futuros usando alguno de sus productos.
Los resultados de las personas anteriores pueden no ser típicos. Para octubre del 2025, aquellos que completaron 8 semanas en la categoría de pérdida de peso del YOR Best Body bajaron un promedio de 13.86 lb (6.29 kg), o 1.73 lb (0.78 kg) por semana. Al reemplazar 2 de 5 mini-comidas al día con nuestra malteada, la persona promedio debería esperar bajar 0.5 a 1 kilo por semana. Como con cualquier dieta reducida en calorías, la cantidad de peso que bajarás depende de la cantidad de calorías que consumes en proporción a tu peso. Se alcanzan resultados óptimos al seguir el régimen de producto en combinación con una dieta saludable y un programa de ejercicios.
Los resultados individuales pueden variar. Los factores que pueden afectar tus resultados incluyen (pero no están limitados a) tu metabolismo, rutina de ejercicio, dieta, fumar, embarazo, medicamentos actuales y cualquier condición médica. Así como con cualquier programa de salud o fitness, el ejercicio regular y un plan de alimentación razonable son esenciales para conseguir resultados de pérdida de peso a largo plazo. A ningún cliente se le pagó por su testimonio.