YOR BEST BODY

Soy Irís Gomez y en un mes cumplo 42 años Y me siento mejor que nunca desde que continué durante toda la cuarentena inscrita en Este reto de yorbest body en casa , definitivamente ha sido lo mejor que me ha pasado en esta época difícil .como entrenadora personal no tener acceso a más equipo me hacia sentir estancada Y que no estaba progresando pero al contrario Me he mantenido con más fuerza de lo que pensaba porque sin equipo de gimnasio he podido incrementar masa muscular en una temporada de mi vida donde tuvimos que viajar a Otro estado y he estado haciendo cuarentena pero desde casa de mi hermana y aunque no me he podido enfocar tanto en las comidas por no estar en mi Propia cocina ha sigo una gran ayuda contar con la nutrición y llevarla a donde quiera que voy y no tener que dar tantos viajes a la tienda para comprar comida cuando es etapa de aumento ninguna comida Alcanza y Así que yor best body home lo hizo más fácil . Mi régimen en esta ocasión : incrementé un YOR Shake extra al día como snack en la tarde .,y uno después del ejercicio, ( en la mañana se lo pongo sobre mi plato de avena y sabe delicioso también con nuez y fruta ) y uno en la noche con hielo como postre para el antojo de algo dulce . También dentro de mi régimen de estas 8 semanas 3 AMP al día ( Sigo encantada tomando el quemador más natural que he conocido y me mantiene enfocada ) , la primera antes de hacer ejercicio porque tambien me da energía , Y las enzimas : 2 con cada comida para ayudarme a absorber mas de la proteína de mis comidas . Y en las mañanas me tomo un berry blast mezclado con súper Greens para lograr rendir más en el ejercicio que hago 6 veces a la semana solo por max 40 min , dos de los días hago HIIT, 2 dia pierna y glúteos y 2 días brazo y espalda principalmente . Me encantan también la rutina de baile y de Pilates a la que tenemos acceso y cuando quiero variar en la tarde para complementar mi ejercicio una vez a la semana o dos agrego una de ellas para desestresarme . Como entrenadora personal , YOR best body me dio la plataforma Y el pretexto perfecto para regresar a la condición física que tenía antes de dejar de cuidarme hace 2 años y ahora espero terminar todo el año y seguir inspirando a otras chicas q que hagan todos los retos Que puedan para ver hasta donde puedo llegar usando toda la suplementacion del reto , Me emociona que este 2020 pueda dedicarme más tiempo a mi a cuidarme de una manera fácil deliciosa y divertida con el reto entre amigas gracias YOR best body en casa ! Nunca me había sentido tan fuerte ! Voy por mi siguiente reto!!