Kathleen A Brayman
Plano, Estados Unidos
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Hello YOR Team. My name is Kathy Brayman and I am 65 years old. I retired in August and my new "job" is to get in shape and heart healthy. My good friend and YOR Distributor Martha Gonzalez Skinner has been encouraging me for several years to go to the gym with her so in September I worked out in a gym for the first time in my life! Martha also encouraged me to sign up for the 8 week challenge to motivate me. I have been going to the gym every day Monday thru Friday since 9/14 and while I have only lost a few pounds I have noticable muscle definition in my arms and legs and less back fat!! I didn't think to take my measurements before I started the challenge but the pictures show definite improvement. At the gym I start with stretches and yoga to warm up, move on to the machines for arms, legs, abs, glutes shoulders and chest and end my workout on the eliptical and/or treadmill for cardio, At my age my resting heart rate/metabolism really needs a boost!
I have been taking several YOR supplements for a few years and eat pretty healthy. I did lose almost 10 pounds with I started taking the supplements but put it back on so knew I had to start exercising to really get in shape. Every morning I have a Super Greens shake. For lunch I drink a chocolate shake with fiber. I take Digest Ultra with every meal and Repair Ultra before bed. I cracked a rib about a month ago and in 3 weeks I was pain free. I'm sure the repair shortened the recovery time.
My overall goal is to lose at least 20 pounds. I want to enjoy retirement for many years and being healthy and in shape is critical. In 8 short weeks I am a happier and more positive person about myself and life in general. I am looking forward to continuing this journey to see where I end up.
*Los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso son proporcionados por clientes que han usado al menos un producto de YOR Health. Por favor, toma en cuenta que los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso reflejan sólo las experiencias del cliente que ha proporcionado el testimonio. YOR no hace ninguna declaración de que tales experiencias sean típicas o indicativas de un desempeño o éxito futuros usando alguno de sus productos.
Los resultados de las personas anteriores pueden no ser típicos. Para octubre del 2025, aquellos que completaron 8 semanas en la categoría de pérdida de peso del YOR Best Body bajaron un promedio de 13.86 lb (6.29 kg), o 1.73 lb (0.78 kg) por semana. Al reemplazar 2 de 5 mini-comidas al día con nuestra malteada, la persona promedio debería esperar bajar 0.5 a 1 kilo por semana. Como con cualquier dieta reducida en calorías, la cantidad de peso que bajarás depende de la cantidad de calorías que consumes en proporción a tu peso. Se alcanzan resultados óptimos al seguir el régimen de producto en combinación con una dieta saludable y un programa de ejercicios.
Los resultados individuales pueden variar. Los factores que pueden afectar tus resultados incluyen (pero no están limitados a) tu metabolismo, rutina de ejercicio, dieta, fumar, embarazo, medicamentos actuales y cualquier condición médica. Así como con cualquier programa de salud o fitness, el ejercicio regular y un plan de alimentación razonable son esenciales para conseguir resultados de pérdida de peso a largo plazo. A ningún cliente se le pagó por su testimonio.