Quoc Nguyen
Brisbane, Australia
Subir fotos de antes
Subir fotos de después
I started the challenge because I wanted to stay accountable for my health and fitness goals. I did get slack with my nutrition and training and this slowly became a habit. I started to eat more takeaway foods and yes you want to enjoy yourself once or twice a week but once you start eating bad foods it slowly becomes a habit that you can't control.
I found myself gaining more body fat and this made me feel frustrated and disappointed in myself. The 8-week challenge helped me become more aware of my nutrition and exercise. I wake up each morning having my super green and berry blast shake and committed myself to eat healthier and minimize take out foods.
I also very consistent with my exercise, the 8 week challenge always seems to make me more committed to my goals and it helps me stay accountable to build up good habits around nutrition and exercise. In the past 8 weeks, I have maintained my muscle mass at 31.9kg of muscle and lost 2.2kg of body fat, my body fat percentage when from 15.6% down to 12.7%. I look for to continuing in the next 8 week challenge as it has helped me so much. Thank you.
*Los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso son proporcionados por clientes que han usado al menos un producto de YOR Health. Por favor, toma en cuenta que los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso reflejan sólo las experiencias del cliente que ha proporcionado el testimonio. YOR no hace ninguna declaración de que tales experiencias sean típicas o indicativas de un desempeño o éxito futuros usando alguno de sus productos.
Los resultados de las personas anteriores pueden no ser típicos. Para octubre del 2025, aquellos que completaron 8 semanas en la categoría de pérdida de peso del YOR Best Body bajaron un promedio de 13.86 lb (6.29 kg), o 1.73 lb (0.78 kg) por semana. Al reemplazar 2 de 5 mini-comidas al día con nuestra malteada, la persona promedio debería esperar bajar 0.5 a 1 kilo por semana. Como con cualquier dieta reducida en calorías, la cantidad de peso que bajarás depende de la cantidad de calorías que consumes en proporción a tu peso. Se alcanzan resultados óptimos al seguir el régimen de producto en combinación con una dieta saludable y un programa de ejercicios.
Los resultados individuales pueden variar. Los factores que pueden afectar tus resultados incluyen (pero no están limitados a) tu metabolismo, rutina de ejercicio, dieta, fumar, embarazo, medicamentos actuales y cualquier condición médica. Así como con cualquier programa de salud o fitness, el ejercicio regular y un plan de alimentación razonable son esenciales para conseguir resultados de pérdida de peso a largo plazo. A ningún cliente se le pagó por su testimonio.